SPIDER SPORT предлага 1 часови BOOT CAMP тренировки на открито в Борисовата градина и Южния парк сутрин и вечер през пролетта, лятото и есента.
Тренировките започват с леко тичане и стречинг за загрявка. Следват разнообразни комплекси от упражнения от интервално трениране като спринтове, напади с медицинска топка, усукващи напади, набирания, плиометрични упражнения, комплекси за експлозивност и елементи от CrossFit. Системата BOOT CAMP подобрява всички атлетически показатели: сила, експлозивност, издръжливост, гъвкавост, бързина и координация.
Тренировките в група са забавни, мотивиращи и резултатни. Под формата на игра ще имате възможност да изпитате нещо ново, интересно и предизвикателно на разнообразен терен. Треньорът адаптира натоварването спрямо нивото на групата, така че BOOT CAMP тренировките са подходящи за всички.
Цени: Boot camp
Powered by SPIDER SPORT
Mon, 23 Nov 2020 09:29:16 +0000
Fri, 30 Oct 2020 10:59:10 +0000
Tue, 18 Aug 2020 15:12:51 +0000
Sun, 05 Jul 2020 10:34:41 +0000
Sun, 29 Mar 2020 10:16:19 +0000
Mon, 11 Jun 2018 14:39:17 +0000