SPIDER SPORT предлага 1 часови BOOT CAMP тренировки на открито в Борисовата градина и Южния парк сутрин и вечер през пролетта, лятото и есента.
Тренировките започват с леко тичане и стречинг за загрявка. Следват разнообразни комплекси от упражнения от интервално трениране като спринтове, напади с медицинска топка, усукващи напади, набирания, плиометрични упражнения, комплекси за експлозивност и елементи от CrossFit. Системата BOOT CAMP подобрява всички атлетически показатели: сила, експлозивност, издръжливост, гъвкавост, бързина и координация.
Тренировките в група са забавни, мотивиращи и резултатни. Под формата на игра ще имате възможност да изпитате нещо ново, интересно и предизвикателно на разнообразен терен. Треньорът адаптира натоварването спрямо нивото на групата, така че BOOT CAMP тренировките са подходящи за всички.
Цени: Boot camp
Powered by SPIDER SPORT
Mon, 03 Oct 2022 09:04:45 +0000
Wed, 24 Aug 2022 16:42:28 +0000
Wed, 11 Aug 2021 15:08:46 +0000
Tue, 27 Jul 2021 08:15:06 +0000
Thu, 04 Feb 2021 08:25:43 +0000
Tue, 08 Dec 2020 10:19:01 +0000