SPIDER SPORT предлага 1 часови BOOT CAMP тренировки на открито в Борисовата градина и Южния парк сутрин и вечер през пролетта, лятото и есента.
Тренировките започват с леко тичане и стречинг за загрявка. Следват разнообразни комплекси от упражнения от интервално трениране като спринтове, напади с медицинска топка, усукващи напади, набирания, плиометрични упражнения, комплекси за експлозивност и елементи от CrossFit. Системата BOOT CAMP подобрява всички атлетически показатели: сила, експлозивност, издръжливост, гъвкавост, бързина и координация.
Тренировките в група са забавни, мотивиращи и резултатни. Под формата на игра ще имате възможност да изпитате нещо ново, интересно и предизвикателно на разнообразен терен. Треньорът адаптира натоварването спрямо нивото на групата, така че BOOT CAMP тренировките са подходящи за всички.
Цени: Boot camp
Powered by SPIDER SPORT
Sun, 29 Mar 2020 10:16:19 +0000
Mon, 11 Jun 2018 14:39:17 +0000
Wed, 25 Apr 2018 12:51:18 +0000
Wed, 07 Mar 2018 08:00:28 +0000
Tue, 06 Mar 2018 09:01:18 +0000
Thu, 15 Feb 2018 10:08:29 +0000