Изометричните упр. имат много добро приложение като загрявка. Ето една стара статия по въпроса (на Англ.). Preliminary Isometric Tension Improves the Effectiveness of Dynamic Work by up to 20% Are you looking for a simple and effective way to increase your strength? This article will show you how to...

Кво ще кажеш за това: Glycemic and insulinemic responses to energy bars of differing macronutrient composition in healthy adults. Hertzler SR, Kim Y. The Ohio State University, School of Allied Medical Professions-Medical Dietetics Division, The Ohio State University Interdisciplinary Ph.D. Program ...

Non-impact carbs е най-новата измишльотина на low carb индустрията (въгл., които не вдигат много инсулина). В повечето случаи става дума за "sugar alcohols", които са въглехидрати и са калории (и здраво активират ензимите за де ново липогенеза). Цялата идея е да им ядеш здраво въглехидратн...

Хаха, няма такова животно. Само ледената водата гори допълнителни калории, а не внася нищо. Термичният ефект от реалната храна (не от разни протеинови пудри) е около 10% от калориите. Протеин на прах достига 20-35%, а алкохолът удря 30%. Иначе има популярна електронна книга, посветена на "negat...

А черния дроб да не би да си го измисля? С 1 месец почти съвсем стриктно спазване на НВД, холестерола ми беше 6.05, при норма 4! "Норма" според идиотите от Американската Асоциация на Кардиолозите? Ако тия люде имаха хал-хабер за кво става дума, нямаше толкова хора да умират от инфаркти. К...

Доста интересен вариант. Трябва да се опита. Аз бих добавил да се пробва с "thumbless overhand" хват (той донякъде пречи на бицепса да бачка и премества работата към перките).

gal, тва последното е пълен бла-бла. Само като прегледаш пълния текст и този параграф блести: Strategies for diet selection In estimating NEAP for the ancestral hominid diet, we initially followed the guidelines of Eaton and Konner (1 ) regarding which food groups were habitually ingested by preagri...

Прочетете днешния 24 часа. Статията за ДМС срещу рак е просто задължителна за четене. Историята страшно много прилича на токсините на Coley срещу рак ( http://www.second-opinions.co.uk/coleys_toxin.html ) Резюме: супер евтини варианти в борбата с рака съществуват но никой няма интерес да патентова и...

В енергийния метаболизъм няма индивидуалност. Принципите са еднакви за всички. Фактите са еднакви.
lavroni,
виеше ти се свят кога? Когато реши да започнеш НВД отново? Иначе 34кг. за 1год. 2 мес. е огромна маса. Доста малко калории си ял.

Да го кажа по друг начин. Увеличаването на общото количество въгл. в диетата при мазнинно адаптиран човек пречи. Иначе запазването на количеството въгл. и приемането му през определени части на деня (сутрин и около тренировка) е безмислено при мазнинно адаптиран човек. Има и голяма разлика колко %въ...

Разгледай тази важна публикация: Utility of a short-term 25% carbohydrate diet on improving glycemic control in type 2 diabetes mellitus. OBJECTIVE: To determine if introduction of a low carbohydrate diet might be a useful option for type 2 diabetic patients who do not achieve glucose target levels ...

По-интересно според мен твърдението, че смъртността намалява, когато докторите стачкуват.

То не е просто твърдение, а факт подкрепен от 2 публикации.

Какво ще кажете за тази статия: http://www.mercola.com/2005/nov/17/usa_ ... errors.htm