pa4080 wrote:Малко си в грешка:)
...аз го комбинирам обикновено с малко масло или нещо млечно с мазнини

Пояснете ми как слагате масло на месото? Не е ли гадно? Разтапяте ли го или как?

Вчера съм приела около 1200 ккал и 12-13 гр. въглехидрати. И дори след като обядвам например пилешка пържола и мешана салата, след около 2 ч. съм безумно гладна. Абе - направо все съм си гладна. Ама съм инат и не се давам. Вчера си купих велоергометър KTN с маховик 8 за 299 лв. Ще го въртя, дано да ...

първите 4-5 дни бях с 1.500 кг. надолу, а тази сутрин установих, че съм качила и отново съм 79.600 кг. Когато ми се прияде сладко - диетичен шоколад - само 4 % въглехидрати. Ям също и топено сирене - 0.1 % въглехидрати. теглото може да флуктуира до 1-2 кила, в зависимост от това колко вода си пила ...

Здравейте! За първи път пиша във Вашия форум. Диетата ми е известна от много години. Преди 2 г. я пазих с много добър резултат - от 75 кг паднах на 69 кг. После се сринах психически, имах нервна криза, и бях спряла да ям. След като се възстанових от срива зарязах диетата и отново си качих килограмит...