Разтърсих се за алтернатива,защото пастата за зъби нещо не ми се нрави много и попаднах на това: http://www.users.on.net/~arachne/teeth.html
С две думи в статията се казва за чистене с груба тъкана дреха и чаша вода със сол.

Из форума не намерих описание а в гоогала намерих само 2 мнения на Милко сега си спомням че преди наистина имаше тема със снимките които Милко ми дава в момента.Бях забравил че упражнението се казва така.Благодаря за опресняването на паметта.

Или поне как е на английски защото на български гоогле не ми намира нищо.