Брех
Браво

Много си силна

Ехе, страхотни цифри ))
Покажи снимка да видя как изглеждат тези 10%

Аз те съветвам да си изследваш някой друг хормон. Например TSH, T3 i T4. От толкова малко калории, където ядох последните 5 месеца си бях забавила функцията на щитовидната жлеза. Сега като увеличих калориите и всичко си дойде на мястото и свалих 3кг. за нула време... Не казвам, че това е и при теб, ...

Прави по-съзнателно движение в таза, да не овисва така.

daniel.panev wrote:Е ти все едно нищо не правиш, тогава - егати плажа...

Не разбрах?

Значи като ходя на плаж, няма да пия.

Благодаря за отговорите.
Ще спра вит. Д, аз и без това я го пия, я не и го имам от 2 седмици..

Магнезия разбрах, че се пие доживот. За цинка не знаех, мерси

И аз да напиша дрогерията ми..
1гр. omega-3
2гр. витамин ц
10 000 IU - витамин а
3 000 IU - витамин д-3
50mg - цинк
400 mg - магнезий

Някой може ли да ми каже, понеже не намирам никъде информация, колко време трябва да се пият цинка и магнезия и колко време се почива?
Пия ги от месец и половина някъде по 400 мг Магнезий и 50мг. цинк на ден.

Красота! Браво

Да и аз съм на това мнение.
Питам, защото си с много добро активно тегло и % мазнини.

malina wrote: Ден за мерки:
тегло 61.3кг
мазнини 12.3%

Супер е, браво!

А колко си висока, ако не е тайна?

Аааа, ще почна да поствам и аз статии от тялото.бг и да питам не е ли вредно да се яде холестерол

http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=6549

Тук е разисквана темата.

Моля, подбирайте си източниците на информация!