malina wrote:Странно, че от няколко месеца имам чувство, че ям огромно количество храна и средното ми тегло не помръдва

Това е едно от прекрасните качества на ВМ-НВХ

peterbg76, не стой в неудобни /неестествени/ пози и дръж винаги гърба изправен. Трябва да тренираш, защото с годините проблемът ти ще се задълбочи.

Пиша храната само в тренировъчните дни. В останалите дни е съвсем същата, като от време на време 'не издържам' и някъде след обед изяждам по еди 'Слънчо' ... което е около 150 кк от боклуци :oops: Пачо, наведи засрамено глава! Голям грях имаш :) хахахаха Като ученичка ще си с това Слънчо, която иск...

pa4080 wrote:хъм, за пръв път го видях

За първи път си го видял, защото не е много разпространено. Може би не се търси и не го зареждат. А и идва към 18-20 лв.

Колко капсули пиеш дневно, Ира?

Различно. От 2-6

pa4080 wrote:днес ходих да купувам рибено масло и попаднах на Омега-10

Аз него пия от 1 година. Мисля че е идеално.

pa4080 wrote:

Милко Георгиев wrote: Опитвам се да проумея.
Все намирам по-интересни занимания от яденето.

Внимавай, да не намериш нещо по-интересно от дишането

Милко сигурно има моменти, които му спират дъха

Ужас! После щангите лоши.
Интересното е, че и те за нас така говорят

Нямам перфектно тяло, но масово хората ме мислят за професионална спортистка. Като им кажа, че само с фитнес се занимавам, не им се вярва.
Явно треньорът ми добре си е свършил работата. Дори и от разтояние.

То едно кафе ти излиза 440 ккал
Закуска и кафе в едно. Много интересно като идея.

Има нов продукт на Fortex.
Омега 3 + Q10
Точно по поръчка

Мисля да пия коензима Q10. Хареса ми това, което прочетох, а и в моя случай със солариум и някаква грешка в сърцето, мисля ще е добре.
И аз ще взимам по 100 мг. на ден.

Милко, поста ти от 10. ноември. 2006 г. е уникален и актуален..
Темата заслужава да се извади.

Яка тренировка!

Това лято открих за себе си също масло от авокадо.