Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

Търсенето даде 3 резултата
homeФорум SPIDER SPORT
Автор Съобщение
  Тема: Тичането навън - през зимата?
Leo

Отговори: 31
Видяна: 47064

МнениеФорум: Спорт на открито или у дома :: BOOT CAMP   Пуснато на: Нед Ное 28, 2004 11:30   Заглавие: Тичането навън - през зимата?
Защо е нужно да е навън? Ходиш ли в зала? Там няма ли кардио уреди? Не се ли страхуваш, че ще се разболееш навън и ще пропускаш не само кардио-тренировки, но и тези с тежести и ще пиеш парацетамоли вм ...
  Тема: ляво дясно, дясно лявооо :)
Leo

Отговори: 3
Видяна: 3397

МнениеФорум: Кондиционно Трениране   Пуснато на: Сря Ное 10, 2004 21:54   Заглавие: ляво дясно, дясно лявооо :)
а, да, ако захватът ти е по-слаб (т.е. ако не си изтощила мускула, но самият ти захват с ръката сдва багажа), ползвай каиши/ремъци (powerlifting straps / wrist support) или там както и да им се казва. ...
  Тема: ляво дясно, дясно лявооо :)
Leo

Отговори: 3
Видяна: 3397

МнениеФорум: Кондиционно Трениране   Пуснато на: Сря Ное 10, 2004 01:27   Заглавие: ляво дясно, дясно лявооо :)
тъкмо този съвет щях да ти дам...
аз започвам с изоставащите групи (преценявам по силата, понеже с моя % мазнини, друг начин за оценка на "изоставащи" няма за сега Very Happy - фет-лоса, може би пропуснах д ...
 
Страница 1 от 1
Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Идете на:  

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT