Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

Търсенето даде 85 резултата
homeФорум SPIDER SPORT
Автор Съобщение
  Тема: Impingement на таза
Margi

Отговори: 0
Видяна: 645

МнениеФорум: Здраве, Профилактика, Възстановяване от травми   Пуснато на: Чет Окт 07, 2021 06:56   Заглавие: Impingement на таза
Здравейте,

От около 6 месеца имам болки в таза и след ренген и ЯМР се оказа combined pincer CAM impingement, и на двете стави, но по-изразено в ляво, където ме боли.

Та, някой имал ли е такова н ...
  Тема: домашен ВМ-НВ сладолед
Margi

Отговори: 2
Видяна: 3247

МнениеФорум: ВМ-НВХ Рецепти   Пуснато на: Сря Май 27, 2020 22:14   Заглавие: домашен ВМ-НВ сладолед
Пробвах да си направя домашен сладолед и стана суууууупер! И с малко въглехидрати, но все пак не е за прекаляване.

200г сметана, аз имах от сурово мляко
4 жълтъка
1сл мед
ванилия

Всичко се р ...
  Тема: Дневникът на Марги
Margi

Отговори: 58
Видяна: 30702

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Сря Май 27, 2020 22:07   Заглавие: Дневникът на Марги
Наложи ми се малка операция миналата седмица и храната не беше ок. Бях бременна за кратко (около месец-два, от последния ми пост фактически) и много ми се гадеше и ядох тоста въглехидрати. Вече не съм ...
  Тема: Дневникът на Марги
Margi

Отговори: 58
Видяна: 30702

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Вто Апр 28, 2020 20:29   Заглавие: Дневникът на Марги
Забравих да напиша какви добавки взимам:
2г рибено масло
1г дроб от риба треска
капка вигантол
400мг метил-фолат (правим бебе Smile )
  Тема: Дневникът на Марги
Margi

Отговори: 58
Видяна: 30702

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Вто Апр 28, 2020 20:09   Заглавие: Дневникът на Марги
В това трудно време имам нужда от много дисциплина, за да не забегна в емоционално ядене и само гледане на телевизия (това последното не е много възможно де, защото цял ден се грижа за 3 годишната си ...
  Тема: Как по-малко мазнини
Margi

Отговори: 2
Видяна: 7732

МнениеФорум: Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ)   Пуснато на: Нед Апр 05, 2020 13:42   Заглавие: Как по-малко мазнини
Здравейте,

Аз пак се опитвам да свалям килограми. Общо взето свалям 5, държа и след 6 месеца пак почвам да свалям. Всмисъл, не качвам отново, просто имам много за сваляне.

Отплеснах се...

Кар ...
  Тема: Дневникът на Марги
Margi

Отговори: 58
Видяна: 30702

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Пон Сеп 02, 2019 09:56   Заглавие: Дневникът на Марги
01.09.2019

-- след 3 седмици отпуска и доста ядене, не винаги добро, почвам месец септември предимно на месо, ограничавайки зеленцуците и полодовете до абсолютен минимум
-- идеята е да рестартира ...
  Тема: Дневник Assia1307
Margi

Отговори: 18
Видяна: 18389

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Пон Юли 29, 2019 09:29   Заглавие: Дневник Assia1307
Успех! Какви са ти целите? Защо си лежала пет месеца?
  Тема: Дневникът на Марги
Margi

Отговори: 58
Видяна: 30702

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Сря Юли 24, 2019 10:52   Заглавие: Дневникът на Марги
При мен нищо ново съществено. Не броя калориите в мномента, защото почна да ме затормозява. Ходя веднъж в седмицата на йога (за разтягане и мобилност) и веднъж да вригам тежести. По съвет на Милко с т ...
  Тема: Дневникът на Марги
Margi

Отговори: 58
Видяна: 30702

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Сря Юни 12, 2019 10:33   Заглавие: Дневникът на Марги
11.06

днес се омазах страхотно, ядох и макдоналдс... не е добре!

2708ккал
МПВ г 160 145 167
  Тема: Дневникът на Марги
Margi

Отговори: 58
Видяна: 30702

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Вто Юни 11, 2019 08:10   Заглавие: Дневникът на Марги
10.06

болна съм пак... антибиотик за ангина

съответно цял ден умирах от глад и ядох супер супер много и непрекъснато

сън: ок
движение: малко

храна: яйца, кюфтета, наденица, салата, кашкав ...
  Тема: Дневникът на Марги
Margi

Отговори: 58
Видяна: 30702

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Вто Юни 11, 2019 08:07   Заглавие: Дневникът на Марги
Попринцип съм много навън с малката и се движа доста, но мисля, че не ми е достатъчно.

Колкото за антибиотиците, последните два пъти мина без, беше вирусна и после бактериална, и двете без антибиот ...
  Тема: Дневникът на Марги
Margi

Отговори: 58
Видяна: 30702

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Нед Юни 09, 2019 20:29   Заглавие: Дневникът на Марги
Рамисли за живота:
Откакто си имам дете, се разболявам ужасно често. Първо си мислех, че е от кърменето. Е, не беше. Спрях да кърмя след 14 месеца и нищо не се промени. След това мислех, че е от ясла ...
  Тема: Дневникът на Марги
Margi

Отговори: 58
Видяна: 30702

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Нед Юни 09, 2019 20:08   Заглавие: Дневникът на Марги
09.06

болна съм пак... антибиотик за ангина

сън: ок
движение: малко

след 13 часа без храна

хранене 1: 150г наденица, 100г сирене, няколко маслини, 100г череши, 20г 70% шоколад
хранене 2 ...
  Тема: Дневникът на Марги
Margi

Отговори: 58
Видяна: 30702

МнениеФорум: Дневници и резултати   Пуснато на: Съб Юни 08, 2019 08:15   Заглавие: Дневникът на Марги
08.06

болна съм пак... антибиотик за ангина

сън: ок
движение: малко

след 16 часа без храна

хранене 1: 120г телешко кюфте, 100г телешко, малко зелена салата, 20г 70% шоколад
хранене 2: 60 ...
 
Страница 1 от 6 Иди на страница 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следваща
Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Идете на:  

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT