Тренировъчен дневник

Noodle · Post by **Noodle** » Tue Aug 18, 2009 21:46

Прилична тренировка днес. С изнанада установих че хвата издържа до 5х100 тяга. А можеше и още

На набиранията, гребането, военната преса и вдигането от лег още се опитвам да установя някаква работна тежест и повторения за възстановяването.
Следващия път трябва да пробвам мога ли да правя и ФКТ и КПП. И да видя какви други упражнения съм забравил

Noodle · Post by **Noodle** » Thu Aug 27, 2009 19:11

Имах няколко тренировки в залата и на лостовете - нищо особено интересно. Китките започват да свикват с натоварването, но все още трябва да внимавам с натоварването. За сега бих казал, че възстановяването върви добре

Noodle · Post by **Noodle** » Tue Sep 08, 2009 08:23

Миналата седмица тренирах основно на лостовете, вчера бях в залата:
тяга 5@100, 5@120, 2@130 (хвата го няма никакъв....)
КПП 8@27, 8@40, 5@54 (кеф, нямам продлеми на това упражнение

)
ФКТ 2х5@15
около 30тина мин

Миналата седмица ми подариха и Captains of crush grippers No2 - в момента мога да го затворя до половината.

pa4080 · Post by **pa4080** » Tue Sep 08, 2009 11:05

Сашо, пожелавам ти в най-скоро време да затваряш No4!

Noodle · Post by **Noodle** » Tue Sep 08, 2009 20:14

Благодаря за пожеланието Пачо

Скоро

Noodle · Post by **Noodle** » Fri Sep 18, 2009 20:47

В сряда малко тяга и ренегатско, а днес:
КПП - 5х5@55,61,68,55
15,20,15 суинга с 32кг пудовка

Noodle · Post by **Noodle** » Fri Sep 25, 2009 22:07

Понеделник и Сряда - на лостовете, днес:
А1 набиране с тежест 3х5@32кг
А2 Милко бенч прес 3х8@22
КПП 3х5@68,68,55
високи съпки 2х10@20кг
искаше ми се повече, ама хвата свърши.

Утре - Франция

Noodle · Post by **Noodle** » Wed Sep 30, 2009 22:51

За сега във Франция имам нет само в McDonalds

Добре че нетрябва и да ям нещо за да го ползвам

Учуден съм колко много спортуват хората тук - придвижването е с колело, тичат яко, плуват, катерят, играят футбол, тенис, ръгби... Ама още не мога да намеря дори един фитнес или дори и лост и/или успоредка..... И въпреки цялото това движение и активност неможах да повярвам колко са мазнички повечето хора.....докато не видях как се хранят - малко "месце", малко зеленчуци и доста тестени неща. Ужасна им е храната.
Сега остава да разбера кои са хубавите сирена и вина

И да си избера някакъв спорт

Au revoir

Noodle · Post by **Noodle** » Wed Nov 04, 2009 23:49

Привет от Франция

и малко да изтупам дневника
Намерих къде да тренирам, но пък поради разни битови липси проблема с храната си остава и съм на принципа по-добре по-малкото зло отколкото по-голямото.
Ето къде тренирам отвреме на време:

По пътя за тази крепост открих разни уреди:

Не са разположени на едно място като спортна площадка, а са пръснати по пътя към "върха": 2,5-3км. Когато е хубаво времето се получават много приятни тренировки

А това е гледката след края на тренировката:

Като за три месечен престой е чудесно.

P.S.
Само да го намера тоя дето е пуснал така популярния слух, че французойките са хубави.....

daniel.panev · Post by **daniel.panev** » Thu Nov 05, 2009 00:53

Ха ха ха - бате, това прилича на пътя към Голгота... Колкото и стереотипно да звучи

freelancer_bg · Post by **freelancer_bg** » Thu Nov 05, 2009 09:34

Ей това се казва място за трениране. Изкефи ме максимално!!!

Ира · Post by **Ира** » Fri Nov 06, 2009 21:35

Яка тренировка!

Noodle · Post by **Noodle** » Sun Nov 08, 2009 19:53

Да, яки тренировки се получават

Днес пак успях да тренирам. Доволен

pa4080 · Post by **pa4080** » Mon Nov 09, 2009 22:38

Сашо, виждам че си се утроил до някаква степен... все пак ...

Как върви проучването на френските вина, френските сирена и френските мацки, смятам това е по-вълнуващата тема

))

Поздрави!

Noodle · Post by **Noodle** » Thu Nov 12, 2009 00:52

Кво да ти кажа Пачо, малко съм разочарован от тия три неща. Започвам с мацките като най-важната част от въпроса:) Аз съм в Гренобъл, малък студентски град, пълно с млади хора, но и от пътуванията ми из околните градове мога да кажа едно - ми не са хубави французойките. Въобще. Установих че видиш ли готина мацка 80% вероятност че не е французойка. Пък и хубавите са рядкост.... Без да си крива душата в БГ можеш все още за една седмица да срещнеш много повече красиви жени отколкото аз тука съм срещнал за месец и половина.
Що се отнася за вината - ми добри са

ама българските не им отстъпват. Обаче бирите им са отвратителни. Още не съм пил хубава бира тук.
А за сирената трябва да имаш много странен вкус, или да си болен и да нямаш вкусови усещания

Тежки, миризливи(и то не е никак приятна миризма) и докато разберем с останалите колеги кое става за ядене мина доста време. Интересното е че няма като нормалното българско сирене. Няма кашкавали. А и месата не са много разнообразни. В големите магазини чак след месец се появи дроб.
Та така

Може би аз съм имал малко по-завишени очаквания, но дори и да е така мога да кажа че в БГ ми е по приятно

за сега не мисля че бих искал да изкарам голяма част от живота си тук. Да, безспорно някои неща са им много по-уредени и безпроблемни, но други компенсират.