Системата 5x5

Трениране с тежести (щанги, гири, дъмбели, пудовки), ластици, свободно тегло с цел подобряване на физическата подготовка и представянето в различни видове спорт.

Moderators: Милко Георгиев, pa4080

Post Reply
Jaho
Асистент
Асистент
Posts: 88
Joined: Thu Sep 16, 2004 13:59
Location: Sofia

Системата 5x5

Post by Jaho »

Arm Training With Maximal Weights
Charles Poliquin

5x5
Bill Starr
Last edited by Jaho on Mon Nov 26, 2007 23:53, edited 4 times in total.
Top
Post Reply

Return to “Кондиционно Трениране”