Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

Рисковете от работата "на бюро"

 
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Здраве, Профилактика, Възстановяване от травми
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
SinCor
Ученик
Ученик


Юзър от: 18 Авг 2005
Мнения: 16
Живее в: София

МнениеПуснато на: Сря Окт 06, 2010 23:14    Заглавие: Рисковете от работата "на бюро" Отговорете с цитат

Наскоро попаднах на няколко дискусии по темата колко много вредни са професиите, при които човек седи на стол 6-7+ часа. Тъй като предполагам доста хора работят по този начин, и няма вариант за промяна (поне докато човек работи за друг), пускам следните линкове за дискусия по темата. Ще е интересно хората, които разбират нещата в дълбочина какво мислят за статиите и направените проучвания, доколко са адекватни и т.н.

Sitting Too Much May Be Hazardous to Your Health
Stand Up While You Read This!
TV addicts risk heart disease, study finds

Аз лично започнах следния експеримент: тъй като и аз работя на бюро средно 8-9 часа, а пък след това средно още 3-4 часа на бюрото вкъщи, реших да не седя на стола вкъщи, а да коленича пред бюрото. За 1-2 седмици усещам, че има едно (субективно разбира се) усещане за стягане в задника, като цяло съвсем не ми е дискомфортно, даже напротив, учудващо "забравих", че вкъщи пред бюрото се стои седнал. За да е пълна трансформацията планирам да си намеря нещо подобно на бар-маса, която да пробвам да я ползвам като бюро прав.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
cremcaramel
Ст. асистент
Ст. асистент


Юзър от: 29 Яну 2006
Мнения: 239
Живее в: Brisbane

МнениеПуснато на: Чет Окт 07, 2010 03:17    Заглавие: Отговорете с цитат

Хм, интересно.

На мен например не ми достига височина да коленича пред бюрото. Laughing Но редовно използвам швейцарска топка.

Да стоиш прав с часове не мисля, че е много по-добре отколкото да седиш обаче. Thinking
_________________
По-добре здрав и богат, отколкото беден и болен
Low fat - low food
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Freja
Студент
Студент


Юзър от: 17 Ное 2009
Мнения: 56

МнениеПуснато на: Чет Окт 07, 2010 09:07    Заглавие: Отговорете с цитат

колега в Дания имаше такъв стол
беше почти коленичил на него, тялото леко приведено напред
имаше и подлакътници
столът изглеждаше безумно, но всъщност беше много удобен

аз напр при дълго возене в кола при всяко спиране правя упражнения:
клекове, напади и щъркелово ходене с високодигнати колена

на работа ползвам стълбите при почивките за кафе и обяд задължително
и излизам на обяд на лека разходка
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
SinCor
Ученик
Ученик


Юзър от: 18 Авг 2005
Мнения: 16
Живее в: София

МнениеПуснато на: Сря Апр 20, 2011 15:02    Заглавие: Отговорете с цитат

Нова статия по темата: Is Sitting a Lethal Activity?
_________________
http://twitter.com/trippplez
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
орион
Студент
Студент


Юзър от: 27 Окт 2006
Мнения: 32
Живее в: свят голям, тук и там

МнениеПуснато на: Сря Апр 20, 2011 15:22    Заглавие: Отговорете с цитат

аз седя по 10 часа на ден, като абсолютен минимум, пред РС. после, по време на вечеря, после пак. на работа - с колата, след работа - пак. знам, че не е добре, взеха и краката да ми отичат. да стоя е пълен абсурд. обаче може да си навивам GSM-то да ми звънка на кръгъл час да правя по някой и друг клек.
_________________
Никога не е късно да бъдеш това, което би могъл да бъдеш.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
SinCor
Ученик
Ученик


Юзър от: 18 Авг 2005
Мнения: 16
Живее в: София

МнениеПуснато на: Пет Май 20, 2011 11:33    Заглавие: Отговорете с цитат

Да взема да бъмпна темата тъй като се интересувам от мнения относно разширените вени. Както знаете, битува мита, че те се причиняват от стоене прав. В крайна сметка, вярно ли е това?

Ако да, как това се връзва с горните изследвания? ... и кое е по-зле - седене на стол или стоене прав, за едно и също време.

Ако пък не, здраве да е, аз се "мъча" да направя повече от няколко дни правостоящо бачкане, не че е страшна мъка, но като че не си раздвижвам краката достатъчно, защото ми натежават в края на деня ... и след 3-4 дни така се включва мита за разширените вени ss_pompous_1
Иначе през останалите дни си бачкам пред бюрото на (швейцарска) топка, доста по-удобна ми е от стол.
_________________
http://twitter.com/trippplez
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Toxy
Ученик
Ученик


Юзър от: 16 Окт 2013
Мнения: 1

МнениеПуснато на: Сря Окт 16, 2013 10:50    Заглавие: Отговорете с цитат

Аз съм прекарал тромбоза на дълбока ена на единия крак, и сега няколко години след това много ме мъчи липсата на реканализацяи на вената - пр дълго седене кракът ми се схваща много неприятно, както и след по-продължително стоене прав. Надявам се с повече движение и регулиране на теглото да се почувствам по-добре.

Седенето не е много здравословно Sad
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Здраве, Профилактика, Възстановяване от травми Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT