Здравейте! След месец на ВМД-НВ си направих изследвания и имах някои завишени показатели:
Холестерол - 6.6 при реф.ст. 5.2
Триглицериди - 2.68 при реф.ст. 1.75
Пикочна киселина /което най-много ме притесни/ - 525 при мах. ст. 416
Не знам, повече протеини или повече мазнини съм приемал, защото не съм изчислявал съвсем точно всичко..
Благодаря!
пълна кръвна картина
Moderators: Милко Георгиев, pa4080
-
Милко Георгиев
- Академик
- Posts: 1083
- Joined: Sun Sep 05, 2004 21:07
- Location: София
- Contact:
Re: пълна кръвна картина
Холестеролът ти е ОК.remarek wrote:Здравейте! След месец на ВМД-НВ си направих изследвания и имах някои завишени показатели:
Холестерол - 6.6 при реф.ст. 5.2
Триглицериди - 2.68 при реф.ст. 1.75
Пикочна киселина /което най-много ме притесни/ - 525 при мах. ст. 416
Не знам, повече протеини или повече мазнини съм приемал, защото не съм изчислявал съвсем точно всичко..
Благодаря!
Другите са високи, особено триглицеридите.
Сваляш ли мазнини сега? Ядеш ли фруктоза? Ядеш ли достатъчно мазнини?
Кондиционен треньор
Re: пълна кръвна картина
Благодаря за отговора! През този 1 месец свалих 5-6 килограма и около 5-6 см. от талията. Не съм ял абсолютно никакви плодове. Въглехидратите бяха от зеленчуци и тези, които са в кашкавала и сиренето. Придържал съм се към максимум 10% от калориите. Протеините и мазнините бяха от свинско месо, кайма, сушеница, луканка, яйца, сирене, кашкавал. Понякога добавях малко краве масло или свинска мас.Сваляш ли мазнини сега? Ядеш ли фруктоза? Ядеш ли достатъчно мазнини?