 |
Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение
|
|
|
Предишната тема :: Следващата тема |
Автор |
Съобщение |
andrito Ученик

Юзър от: 27 Фев 2014 Мнения: 10
|
Пуснато на: Чет Дек 10, 2015 19:16 Заглавие: Редуване лостове и бягане |
|
|
Здравейте, правилно ли е за сваляне на мазнини да се правят спринтове в почивните дни. Тоест ако понеделник, сряда и петък тренираш на лостове, а вторник, четвъртък и събота бягаш. Чудя се дали би се ускорил процеса на чистене или като няма почивка, няма да има ефект?
|
|
Върнете се в началото |
|
 |
pa4080 Професор


Юзър от: 12 Апр 2006 Мнения: 1420 Живее в: София
|
Пуснато на: Пет Дек 11, 2015 20:09 Заглавие: |
|
|
Ще се ускори със сигурност. _________________ Само човек способен на мисъл е способен на любов.
Felix qui nihil debet.
|
|
Върнете се в началото |
|
 |
pepimili Ученик


Юзър от: 12 Юли 2016 Мнения: 1
|
Пуснато на: Вто Мар 27, 2018 16:34 Заглавие: |
|
|
Аз също мисля, че ще има ефект.
|
|
Върнете се в началото |
|
 |
kalinov Ученик

Юзър от: 30 Ное 2017 Мнения: 5 Живее в: София
|
Пуснато на: Вто Май 01, 2018 19:20 Заглавие: |
|
|
Според вас как е по-добре тренировка на всички зони или само една?
|
|
Върнете се в началото |
|
 |
pa4080 Професор


Юзър от: 12 Апр 2006 Мнения: 1420 Живее в: София
|
Пуснато на: Сря Май 09, 2018 11:37 Заглавие: |
|
|
Според мен (ако всички зони значи всички мускулни групи), по-добрия вариант е на всички, но с различни упражнения в последователните тренировки. _________________ Само човек способен на мисъл е способен на любов.
Felix qui nihil debet.
|
|
Върнете се в началото |
|
 |
|
|
Не Можете да пускате нови теми Не Можете да отговаряте на темите Не Можете да променяте съобщенията си Не Можете да изтривате съобщенията си Не Можете да гласувате в анкети
|
Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение
|