Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

Редуване лостове и бягане

 
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Спорт на открито или у дома :: BOOT CAMP
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
andrito
Ученик
Ученик


Юзър от: 27 Фев 2014
Мнения: 10

МнениеПуснато на: Чет Дек 10, 2015 19:16    Заглавие: Редуване лостове и бягане Отговорете с цитат

Здравейте, правилно ли е за сваляне на мазнини да се правят спринтове в почивните дни. Тоест ако понеделник, сряда и петък тренираш на лостове, а вторник, четвъртък и събота бягаш. Чудя се дали би се ускорил процеса на чистене или като няма почивка, няма да има ефект?
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
pa4080
Професор
Професор


Юзър от: 12 Апр 2006
Мнения: 1416
Живее в: София

МнениеПуснато на: Пет Дек 11, 2015 20:09    Заглавие: Отговорете с цитат

Ще се ускори със сигурност.
_________________
Само човек способен на мисъл е способен на любов.
Felix qui nihil debet.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Изпрати мейла
pepimili
Ученик
Ученик


Юзър от: 12 Юли 2016
Мнения: 1

МнениеПуснато на: Вто Мар 27, 2018 16:34    Заглавие: Отговорете с цитат

Аз също мисля, че ще има ефект.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
kalinov
Ученик
Ученик


Юзър от: 30 Ное 2017
Мнения: 5
Живее в: София

МнениеПуснато на: Вто Май 01, 2018 19:20    Заглавие: Отговорете с цитат

Според вас как е по-добре тренировка на всички зони или само една?
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
pa4080
Професор
Професор


Юзър от: 12 Апр 2006
Мнения: 1416
Живее в: София

МнениеПуснато на: Сря Май 09, 2018 11:37    Заглавие: Отговорете с цитат

Според мен (ако всички зони значи всички мускулни групи), по-добрия вариант е на всички, но с различни упражнения в последователните тренировки.
_________________
Само човек способен на мисъл е способен на любов.
Felix qui nihil debet.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Изпрати мейла
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Спорт на открито или у дома :: BOOT CAMP Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT