За клечането или защо WC тоалетната е вредна...

Moderators: Милко Георгиев, pa4080

Post Reply
3gpaBko
Ученик
Ученик
Posts: 1
Joined: Mon Mar 21, 2005 17:09
Location: Земята

За клечането или защо WC тоалетната е вредна...

Post by 3gpaBko »

Какво се разбира под тези думи ще разберете от материала по-долу. :wink:
Всъщност искам да дискутирам с вас една тема, която е меко казано непопулярна в съвременното общество.

Много от придобивките на цивилизацията, като ваната, парното, електрическата печка, тоалетната с течаща вода са общоприето благо и никой не се съмнява в ползата им. Но дали ще ви учуди ако ви кажа, че съвременната седяща тоалетна е вредна за човека и неподходяща за него. Защо? Моля тези, които изпитват смущение или предрасъдъци от обсъжданата тема да ги оставят настрани, защото изложеното по-надолу засяга вас и децата ви.


Кратка история на седящата тоалетната

От незапомнени времена човек е заставал в клекнала стойка за да облекчи естествените си нужди. И до днес децата от всички култури инстинктивно приемат това положение на тялото при дефекация. И колкото да изглежда необичайно за някого, който е прекарал целият си живот лишен от тази естествена опитност, това е природният начин, по който човешкото тяло е създадено да функционира.

Модерната тоалетна-стол е неотдавнашна измислица. Става популярна първо в Западна Европа преди по-малко от два века и то по случайност. Изобретена в Англия, от дърводелец и тръбопроводчик, и двамата без грам понятие от физиология, тя бива инсталирана в първата вътрешна тоалетна. "Порцелановият трон" бързо навлязъл в употреба, тъй като седящата стойка изглеждала по-достойна от клекналата -- по-прилягаща на аристократи и царе.

Още два фактора подпомогнали възприемането на новия "воден клозет" (WC). Първият бил, че в стремежа си да модернизира съществуващите санитарни условия, обществото приело, че седящите тоалетни са единствена алтернатива за водна тоалетна. Това предположение било неправилно, тъй като редом с "порцелановите тронове" били създадени и «клечащата» .

Вторият фактор е, че през 19-ти век в Англия всякакви открити дискусии по темата се смятали за крайно неприлични. Множество лекари още по онова време са изразявали сериозна загриженост за неестествената поза на тялото свързана със седящите тоалетни, но подобно на новите дрехи на краля, това било немислимо за публично обсъждане. Вместо това британците избрали в името на модата да се насилват с изкривени гримаси върху тези неудобни и неефективни нововъведения.

Остатъка от Европа, също както Австралия и Северна Америка, скоро последвали примера, инсталирайки седящи тоалетни във всички нови сгради, тъй като ни най-малко не искали да изглеждат не цивилизовани или по-изостанали от Великобритания -- най-могъщата и влиятелна империя за времето. И така, само за няколко десетилетия по-голяма част от индустриализирания свят възприел "Новият Трон на Царя".

И днес много доктори отдават отклонението от естествения начин на функциониране на човешкото тяло като причина за няколко често срещани заболявания. Сравнени с "неразвитите" страни, хората от цивилизованите нации имат доста по-високи нива на заболеваемост от апандисит, хемороиди, рак на червата, рак на простата и възпаления на червата.

Да разберем сега как съвременната тоалетна може да причини тези заболявания. Ето тук ще сложа илюстрации, В статията често ще се обръщаме към тях за нагледно обяснение.
Илюстрация #1 - Диаграма на дебелото черво
Image
Илюстрация #2 - Диаграма на ректума
Image
Илюстрация #3 - Диаграма на пуборекталния мускул
Image

Ще изредя няколко от тях.
Апандисит

В ниската част на коремната област се намира цекума (сляпото черво), малка торбичка, откъдето започва дебелото черво. Апендикса е тънка тръбичка закачена към цекума, чиито край е отворен към него (виж илюстр. 1). Когато този канал се запуши с втвърдена фекална материя, апандисита се инфектира. Налага се незабавна хирургическа намеса за да се избегне трагична смърт.

Защо се получава това запушване?

Отпадъците от тънките черва навлизат в цекума в течно състояние и постепенно по пътя си към ректума се втвърдяват. Тази промяна настъпва, защото водата бива извлечена през стените на дебелото черво, което може да се сравни с "огромна сушилня".

Цекума, от където започва дебелото черво, трябва да съдържа само течности и да бъде изстискан до празно състояние всеки ден. В противен случай непрекъснатият процес на изсушаване бързо ще втвърди отпадъците и ще ги задържи в апендикса. Това е, което се случва с хората в съвременните държави, заради седящата поза, при която физически е невъзможно да се изстиска сляпото черво.

От друга страна при клекнала поза дясното бедро подкрепя цекума и естествено го изстисква до празно състояние. В същото време лявото бедро поддържа и изпразва зигмуидното черво предотвратявайки така дивертокулоза (diverticulosis). С две думи, подкрепата на червата при клечене поддържа дебелото черво чисто и здраво.

Факт е, че апандисита е бил непознат до изобретяването на седящите тоалетни в средата н 19ти век. Региналд Хебер Фитц, професор по патологична анатомия в Харвард е първият, открил и дал име на болестта през 1886 г. Скоро процедурата по премахване на апендицита (novel appendectomy) става общоприета практика сред британските лекари. През 1901 г. Алберт Едуард (синът на кралица Виктория) получава пристъп от апандисит, само две седмици преди коронясването му като крал Едуард VII. Успешното отстраняване на апандисита му окончателно утвърждава тази процедура сред официалните британски медицински власти.

Статистиките сочат, че всеки 4ти човек в развитите страни е опериран от възпален апандисит. Той е най-честата причина за спешни коремни операции при децата. Най-засегнати са младите във възрастовата група 11 - 20 години.

Съвременната медицина разпознава апандисита главно като болест на западния свят. Те отдават това на ниското количество баластни вещества в храната. Ето извадка от списанието "Летописи на спешната медицина":

В обществата с висока употреба на баластни вещества (fiber) (например Азия, Индия и Африка) случаите на апандисит са 1/10 сравнени с области, където поемането на баластни вещества е малко (Европа, Северна Америка). Африканските имигранти, приели американският начин на хранене имат и съответно увеличен риск от апандисит.


Баластната теория така и не получава нужните доказателства, защото независимо от диетата, цекума може да бъде напълно изпразнен само в клекнала поза. Причината защо се срещат случаи на апандисит и в страните от третия свят е, че жителите в по-големите градове (не желаещи да изглеждат изостанали) са приели модернизираните западни тоалетни. Ето коментар на www.webhealthcentre.com , индийски здравен портал:

Тоалетните от индийски тип са по-благоприятни за пълно изчистване на червата от западните. С навлизането на тоалетни от западен тип в Индия се е увеличил броят на случаи от апандисит.

Запек

Запекът, особено в хронична форма, може да има опустошителен ефект върху червата. Дебелото черво непрекъснато извлича вода от съдържанието си за да трансформира течните отпадъци в твърди. Като резултат, ако изпразването не е редовно или пълно, отпадъците изсъхват и се циментират към стените на червото. Доказано е, че запекът увеличава риска от рак на червата и има отношение към диветикулозата и апандисита.

Клеченето може да бъде ефективно за премахване на запека по следните начини:
  1. Гравитацията върши по-голяма част от работата. Тежестта на торса ляга върху бедрата и естествено притиска червата. Слабото притискане от диафрагмата допълва силата на гравитацията.
  2. Илеоцекалният клапан (ileocecal valve) между дебелото черво и тънките черва (виж илюстр. #1) е правилно разположен, позволявайки на червото да бъде напълно подложено на натиск. Натиска създава естествен разхлабващ ефект. В седяща поза ИК клапата не е застопорена и често изпуска, отнемайки налягането нужно за дефекация.
  3. В клекнала поза се разхлабва конструкцията между ректума и аналният канал, предназначена да предотвратява инконтиненция (неволно изпускане) (виж илюстрацията). Пуборекталният мускул (puborectalis muscle) винаги запушва ректума, освен при клечене. Стягането не се усеща, защото там (anorectal junction point) няма рецептори за болка . По-долу ще видите по-подробно обяснение и клинични изследвания на аноректалния ъгъл (anorectal angle).
Дебелото черво има входен клапан (илеоцекален - виж. илюстр. 1) и изходен клапан (пуборекталена примка, в зелено на илюстр. 3) (виж . Тялото е създадено така, че клякането едновременно да затваря входния клапан към тънките черва, да отваря изходния клапан, и да изправя ректалния проход, (виж на илюстр. 2 как при седнала стойка ректалния проход е като прегънат маркуч и отпадъците трудно минават през него) и това позволява най-ефективно изпразване на червата. Ала седящата стойка спира функцията на тези два клапана, правейки дефекацията трудна, непълна, замърсявайки същевременно тънките черва. Защо? Защото тази стойка изисква повече усилия (поради блокирания проход) и това изтласква част от отпадъците обратно нагоре към тънките черва.

Мускула на сфинктера, често смятан за външния клапан, всъщност не може да предпази от изпускане. Той служи за волево задържане в кратковременни аварийни ситуации... :-) Сигурното затваряне на отхода изисква пуборекталната примка да е непрекъснато затегната. Затова тя не се разхлабва, когато сме седнали и се налага насилствено да я разтваряме с напън за да се изходим. Напъването през годините от своя страна докарва хемороиди и ред други деформации.

От доста време насам докторите са установили връзката между седящите тоалетни и запекът. Например, F.A. Hornibrook в книгата си "Културата на корема", публикувана през 1933 г. казва:

Нормалната човешка поза по време на дефекация е клекналата, каквато се наблюдава при работниците на полето и местните хора. Модата, прикриваща се под облика на познатите ни водни тоалетни, не позволява изпразването на долната част на червата по начина предвиден от природата. Така в момента на дефекация се упражнява голям натиск върху всички вътрешни органи... Не е пресилено да се каже, че възвръщане към клекналата поза само за себе си би помогнало в голям мащаб да излекува най-големият бич на бялата раса -- запекът.

Същото гледище срещаме и в "Често срещани неразположения", написана от H. Aaron, побликувана през 1938 г.:

Когато бедрата са притиснати към коремните мускули в тази позиция, налягането в корема многократно се увеличава, така че ректума по-добре се изпразва. Нашите тоалетни не са конструирани с оглед физиологичните ни потребности.

Colitis and Crohn's Disease
Колит и болест на Крон



Уебсайта www.crohnsresource.com дефинира болеста на Крон като:

... хронично и сериозно възпалително заболяване на храносмилателния тракт, което засяга повече от 500'000 американци. Хората с болест на Крон изпитват различни симптоми, включващи диария, коремни спазми и болки, температура, ректално кървене, загуба на апетит и тегло... Причината за болестта на Крон е все още неизвестна.

Inflammatory bowel disease включва болест на Крон, ulcerative colitis и синдром на дразнимото дебело черво. Около 2 милиона американци са за засегнати от нея а последствията са опустошителни. В 20-30% от случаите се налага хирургическо премахване на дебелото черво. До 70% от пациентите с болест на Крон рано или късно в процеса на развиване на болестта имат нужда от хирургическа намеса за изрязване на част от червата.

IBD почти без изключения е ограничена до страните в западния свят. От статията от 1997 г. в The Lancet научаваме, че "последната половина на този век е белязана с увеличаване случаите на Inflammatory bowel disease в развитите страни" но и отбелязва "... очевидната липса на IBD в развиващите се страни."

Западните доктори отново са опитали да обяснят несъответствието фокусирайки само на диетата:

От друга страна установено е, че разпространението на болестта на Крон е високо сред обществата консумиращи по "западно меню", докато тя практически е неизвестна в страни с примитивно хранене.
(www.soulhealer.com/crohnsdis.htm )

Ала търсенето на диетично обяснение на болестта се оказало неуспешно. Според уебсайта на Чикагската университетска болница, "не е открита диета с доказано ефективно действие за предпазване или лекуване на болестта".

Какво ли предпазва хората от развиващите се страни от това опасно възпаление на червата?

Най-вероятният фактор е естественият начин на дефекация, който може да обясни епидемиологичните данни и скорошното появяване на inflammatory bowel disease. Неслучайно появата му съвпада с широкото разпространение на седящите тоалетни от 1850 година нататък (виж история на болестта на www.ccfa.org/medcentral/research/overview/history.htm )

Вече знаем, че седящата поза не позволява на дебелото черво да бъде напълно изпразнено. Резултата е фекален застой, който създава подходяща почва за инфекции и възпаления. Възпалението може да приеме формата на апандисит, дивертикули, болест на Крон или язвовиден колит (ulcerative colitis) в зависимост от вида бактерия намираща се там. Това обяснение се потвърждава от статия публикувана наскоро в HealthScout News със заглавието "Е. Коли свързана с Inflammatory Bowel Disease" (5 Февруари 2002 г.)

"Чревна инфекция причинена от колонии на прости бактерии (common bacterium) e вероятно свързана с развитието на inflammatory bowel disease, показват последните изследвания. Френски учени съобщават, че увеличена имунна реакция между Escherichia coli и клетките покриващи стените на червата може да причини симптоми наблюдавани при хора с inflammatory bowel disease (IBD).

Друга форма на болестта на Крон е илеитис ("ileitis") или възпаление на тънките черва. Това се причинява от фекална материя изтласкана обратно в тънките черва по време на дефекация. Илеоцекалната клапа (ileocecal (IC) valve) е предвидена да предпазва от този токсичен "обратен поток" -- но само в клекнала поза. ИК клапата трябва да е подкрепена от бедрата за да устои на налягането възникващо при изпразване на червата.

Определено има нужда от още изследвания в тази насока, но всеки гастро-ентерологист би могъл да помогне на страдащите от болестта на Крон или колит хвърляйки повече светлина върху проблемите свързан с позата на тялото при дефекация.

Рак на червата

Дебелото черво е тръба, дълга около метър и половина, която поема отпадъците от тънките черва, придвижва ги с вълнообразни контракции към ректума. По време на този процес водата непрекъснато се извлича за да се уплътнят отпадъците. Този процес на сушене и втвърдяване изисква съдържанието на червата да се движи, за да се избегне преждевременно втвърдяване и полепване по стените на дебелото черво.

80% от colorectal cancers се развиват в цекума (сляпото черво), зигмуида и ректума (виж илюстр. #1). В седяща поза е физически няма начин да се упражни механическо притискане за да се изстискат тези области. За пълно изчистване на тези части на червата цекума има нужда от подкрепата на дясното бедро, зигмуида има нужда от подкрепата на лявото а ректума трябва да се освободи от хватката на пуборекталния мускул (puborectalis muscle), който има за задача да предотвратява инконтиненция (неволно изпускане) (виж илюстрацията на пуборекталната примка #3). Всички тези изисквания са естествено изпълнени при клекнала поза на тялото.

Като резултат от използването на седящи тоалетни, хората от нашето общество имат слоеве от втвърдени отпадъци полепнали по стените на дебелото черво. Прохода се стеснява, увеличавайки излагането им на канцерогени. Втвърдени от полепналата материя стените на червото не могат нормално да изпълняват перисталтичното си действие, което увеличава времето за придвижване и изхвърляне на отпадъците (запек). Списанието Епидемиология (USA) съобщава, че по-бавното придвижване на фекалиите и запека са рискови фактори за рак на дебелото черво и ректума в средна и по-късна възраст.
Епидемиологичните проучвания са показали, че в страните от Третият свят има много по-ниски нива на тази болест, отколкото в западните. Официалната медицина дълго време вярваше, че това е поради високите нива на баласт в храната им. Най-малко две скорошни изследвания показват, че предположенията не са напълно верни:
  1. Изследването на медицински сестри проведено от Харвардското училище по обществено здраве, използвайки данни за 80'000 медицински сестри, събрани от 1980 година насам, не открива връзка между хранителните им навици и предразположеност към рак на червата. (http://www.cancer-options.net/html/dietary_fiber.html )
  2. Резултата от изследването на Аризонския раков център върху пшеничните трици не успя да покаже, че хранителния баласт може да предпази от възвръщане на полипи, които причиняват рак на дебелото черво. Резултата от изследванията, публикувани в английско медицинско списание оставя изследователите разочаровани.
    http://www.azcc.arizona.edu/in_print/N_Summer2000/n_polyps_recur.htm
Тези изследвания са се провалили в опита си да покажат връзка между хранене и рак на червата, защото никоя диета не може да компенсира неестествения и неефективен седящ метод на дефекация. Радиологични проучвания (виж "Клинични изследвания" по-долу) са показали, че клеченето е много по-ефективно за предпазване от фекален застой, особено в областите на червото най-поддаващи се на рак.

Замърсяване на тънките черва

Д-р. Уилиам Уелс, от Сан Диего, открива, че използваето на седяща поза за евакуация предизвиква замърсяване на храносмилателната система при повече от 70% от популацията.

Илеоцекалния клапан между тънките черва и дебелото черво е създаден да предотвратява обратно проникване на отпадъци (виж илюстр. #1). Ако той пропуска, токсична фекална бактерия (E coli) може да проникне в тънките черва и да се абсорбира в кръвния поток. Това натоварва черния дроб, който трябва да се премахва тези токсини.

Инвазията на фекална бактерия може също да предизвика възпаление на тънките черва. Това състояние се нарича "илеитис" и представлява форма на Inflammatory Bowel Disease.

Съвременната медицина счита увреждането на илеоцекалния клапан за наследствено обусловено, тъй като това обратно изпускане се открива твърде често при операции на червата и изследвания на червата с помощта на бариева клизма. Но как е възможно мъдрата природа да допусне такава непонятна грешка?

Д-р. Уелс прави две открития, които дават отговор на този въпрос. Първо открива, че обратно проникване на отпадъци в тънките черва само при прилагане на натиск за изпразване на дебелото черво. Второто, че при естествена клекнала поза ИЦ клапан функционира правилно. Подкрепян от бедрата, той плътно прилепва и затваря прохода между тънките и дебелото черва, не допускайки отпадъчен материал да се върне обратно.

Дивертикулоза

Дивертикулоза е болест, при която стените на дебелото черво изтъняват, отслабват и се покриват със балонообразни издутини. В развитите страни, като Америка, близо 50% от хората между 60 и 80 и почти всеки над 80 години има диветикулоза. Когато издутините се инфектират или възпалят имаме налице състояние наречено диветикулит. То може да доведе до усложнения като инфекции, пробив, разкъсване, блокаж или кървене на червата.

Тези статистики изглежда внушават усещане, че дивертикулозата е неизбежен спътник с напредването на възрастта. Д-р. Берко Сикиров, израелски лекар провел успешно клинично изследване за използване на клекнала поза за лекуване на хемороиди, не е съгласен:

"Хронична дивертикулоза се развива като резултат от прекомерно напъване при изхождане поради навикът червата да се изпразват в седяща поза -- типична за западния човек. Силата на натиск в този случай е 3 пъти повече, отколкото в клекнало положение."

Червата на човека от развитите страни цял живот са изложени на прекомерно налягане, което причинява изпъкване на мукозата през стената на червото в точките с най-малко съпротивление. Тази хипотеза се потвърждава от скорошни изследвания доказващи географската обусловеност на това заболяване.

Общоприетата медицина и до ден днешен не прави връзка между клекналата поза и диветикулозата. Както с апандисита, рака на червата и inflammatory bowel disease, докторите се опитват да обяснят мистериозният имунитет на "клечащите общности" с хранителните им навици. Едно такова изследване е направено от Клиника Майо в САЩ:

Дивертикуларната болест възниква редом с появата на стоманените мелници, които премахват баластното съдържание от житните и други зърна. Болестта е била за пръв път регистрирана в САЩ в началото на 19 век. По това време преработените храни навлизат в американската диета. Дивертикулната болест е по-често срещана в индустриализираните държави, като САЩ, където преобладава бедна на баластни вещества диета. Тази болест е рядко срещана в страни, където хората консумират храна с високо съдържание на баластни вещества.

Специалистите правилно свързват появата на дивертикуларната болест с техническото нововъдение, но не с правилното! Устройството, което има опустошителен ефект върху червата не е металната мелница а "порцелановият трон" (спомнете си, той бива изобретен по същото време)!

Седящата поза предизвиква дивертикулоза по множество начини. Болестта обикновено възниква в зигмуидното черво, където неизхвърлени отпадъци се акумулират и са подложени на постоянно налягане (виж илюстрацията на червата). В седящо положение пуборекталния мускул свива ректума (виж илюстрацията) и предизвиква натрупване на отпадъци в зигмуидното черво. Седенето също лишава зигмуида от естествената поддръжка осигурена от лявото бедро.

Хемороиди

Изследвания сочат, че в индустриализираните държави, половината от популацията над 40 годишна възраст страда от хемороиди.

Липсата им всред "изостаналите" държави обикновено се обяснява с "диета висока на баласт".

Баластната теория така и не бива доказана, но през 1987 г. д-р. Берко Сикиров, израелски лекар, извършва клинично изследване за да докаже напълно различна теория, обясняваща високата хемороидна заболеваемост в западните държави. Изследването по-късно бива побликувано в Израелски медицински журнал и Townsend Letter for Doctors and Patients.

В изследването са участвали двадесет пациенти, мъже и жени, с хемороиди в различни стадии. Всичките от тях са преминали през стандартно лечение с никакъв или минимален успех. Двама от пациентите са били с лигатура (превързване на кръвоносен съд) за да бъде търпимо състоянието им.

Пациентите минават през проктоскопия в началото на изследването. Те били инструктирани да променят тоалетните си навици: да чакат докато позива за дефекация е силен (за да се избегне напъване) и да използват естествена клекнала поза за изхождане. Проктоскопията била повторене след една година.

От 20-те пациенти, 18 съобщили за значително намаляване или изчезване на симптомите в период 4-5 дена до няколко месеца. Липсата на подобрение при останалите двама с лигатура се отдава на предишното им медицинско третиране, довело до изменения.

Контролните прегледи, 12 и 30 месеца по-късно, на 18-те пациенти (90% от участвалите в изследването) не откриват симптоми.

Заключението на д-р. Сикиров е, че хемороидите се причиняват от непрекъснатото дразнене и увреждане поради прекомерното напрягане в седяща поза. Допълнителния натиск е необходим за да се преодолее примката на ректума, създадена да затваря отхода (виж илюстр. #2). Когато тази непрекъсната атака срещу тялото се премахне чрез завръщане към естествена клекнала поза, процеса на възстановяване започва сам.

Подробности по изследването на д-р. Сикиров можете да откриете тук : U.S. Patent #4,819,277 (виж Clinical Data).


Клинични изследвания сравняващи седенето с клеченето.
Заключение.


През април, 2002 г. ирански радиологист д-р. Саед Рад публикува изследване сравняващо ефективността на седенето и клеченето при дефекация. Едно от заключенията му е свързано с тип херния, позната като ректоцела ("rectocele"), която представлява изпъкналост на предната стена на ректума във вагината.

Тридесет човека взимат участие в експеримента -- 21 мъже и 9 жени, на възраст от 11 до 75 години. Всеки пациент получава бариева клизма, така че вътрешната механика на дефекацията да може да се фотографира на рентгенова снимка. Направени са снимки в клекнала и седяща поза.

Използвайки тези снимки, д-р. Рад измерва ъгъла, където края на ректума се съединява с аналния канал. В тази точка на свързване се намира мускул, наречен "пуборектална примка" който предотвратява изпускане (виж илюстр. #3). Д-р. Рад открива, че когато доброволците използват седящи тоалетни, средният ъгъл в тази точка на сгъване е 92 градуса, което изисква от тях напъване. Когато използват клекало, измереният среден ъгъл бил 132 градуса. При някои ъгълът изчезвал напълно, правейки прохода идеално прав.
При използването на клекала всички доброволци съобщават за пълна евакуация: "Разхлабването на пуборекталната примка е лесно а изправянето на ректума и аналния канал подпомага евакуацията. Аналният канал се разтваря широко и не се забелязва прегъване в края на ректума."

В седяща поза, " се забелязваше видимо прегъване в края на ректума, предразполагащо го към ректоцелна формация (rectocele formation), а разхлабването на пуборекталис беше непълно." Всички участници в експеримента съобщават за усещане за непълна евакуация в седяща стойка.

Д-р. Рад заключава, че клекналата поза е "по-удобен и ефективен начин за евакуация на червата". Пълна информация за изследването можете на този адрес.

Всеки лекар и физиолог ще се съгласи, че клечането е най-естествената и здравословна поза за изхождане. Това е и заключението на професор Александър Кира от Корнелския университетски център за изследване на бита и околната среда, които провежда седем годишно изследване върху дизайна на съвременната тоалетна. Книгата му 1976 година "Тоалетната", съдържа множество цитати от западни учени, които не одобряват седящата поза за изхождане.

Д-р. Уилиам Уелс в статията си "Скритото престъпление на Порцелановия Трон" казва:

Дизайна на съвременната тоалетна е създаден при абсолютно незачитане на анатомията на човешкото тяло. Върху конвенционалната западна тоалетна се упражнява натиск във корема чрез изтласкване на диафрагмата надолу по такъв начин, че всичките органи се увисват надолу а илеоцекалната клапа е недобре затворена.

Модерната тоалетна парализира коремните мускули. Тези мускули рядко се използват от обездвижения човек, но когато той е седнал на обичайната водна тоалетна, той и да иска не може да ги използва пълноценно.


За заключение можем да кажем че през последните 150 години, хората от индустриалния свят са станали неволни участници в експеримент. Те са били принудени да усвоят седящи тоалетни, докато останалите две трети от света (контролната група) продължават да използват естествената клекнала поза.

Резултатите показват очевидна разлика в чревното и урологично здраве при двете групи. Следните болести са изключително характерни за западния свят: апандисит, рак на червата, увеличение на простата и рак, дивертикулоза, инконтиненция на мехура, хемороиди и inflammatory bowel disease.

Не подозирайки за този експеримент, западните доктори опитаха да припишат несъответствията на хранителните фактори. Ала опитите им да докажат, че диетата е водещ фактор не успяха. При все това са единодушни, че това са болести на западния свят. Озадачени сме от имунитета в развиващите се държави и не знаем как де постигнем този имунитет в нашето общество.

Много средства и труд се хвърлят за изследвания и откриване на причината за тези заболявания. Въпреки усилията прогреса на традиционната медицина в тази насока е малък. Поради навика си да изследват всяко заболяване поотделно учените пропуснали да забележат важно съвпадение -- непознатите преди заболявания изведнъж стават общоразпространени през последната половина на 19ти век. А това откритие веднага навежда на въпроса "Какво се е променило изведнъж в ежедневните навици на хората?" Очевидният отговор е: "начинът на дефекация". По-горе разгледахме как всяко заболяване е анатомично предопределено от този факт. И връзката между двете се потвърждава от липсата на заболяванията всред "клечащите нации".

Обобщение: Седемте предимства на клекналата поза
  1. Клекналата поза прави дефекацията (изхождане) по-бързо, по-лесно и по-пълно. Тя помага да се избегне "фекален застой" -- основен фактор при рак на червата, апандисит и inflammatory bowel disease.
  2. Клекналата поза защитава нервите, които контролират простата и мехура от разтягане и увреждане.
  3. Клекналата поза добре уплътнява илеоцекалната клапа (ileocecal valve) между дебелото и тънкото черво. При общоприетата седяща поза този клапан няма опора и често изпуска по време на дефекация, замърсявайки тънките черва.
  4. При клечене се изправя и освобождава ректалния проход, който нормално е прегънат на 90 градуса. Този проход нормално е винаги затворен освен когато клекнем.
  5. При клекнала поза червата се поддържат от бедрата. Това помага да се избегнат херния и дивертикули, които често са резултат от дългогодишно напъване в седяща поза.
  6. Клеченето е високо ефективен, без хирургическо лечение метод срещу хемороиди, както са показали публикувани клинични изследвания.
  7. За бременни жени, клекналата поза на тялото предотвратява натиска върху утера и приготвя за естествено раждане.
Тук някои биха се запитали: какво да правя като имам "порцеланов трон" във вкъщи. Най-добрият вариант е да се подмени с клекало. Но ако нямате възможност, може да се направи стойка, като тази Image
Аз самият направих допълнителен капак от дебел шперплат със стъпала за краката, който заменя тоалетната чиния и позволява да се стъпва и кляка.

Е, бъдете здрави и помнете: истинските неща винаги са прости.
:) Image
User avatar
Милко Георгиев
Академик
Академик
Posts: 1084
Joined: Sun Sep 05, 2004 21:07
Location: София
Contact:

Post by Милко Георгиев »

Това е един доста резонен материал, които съм чел преди поне година.
Благодаря, че го пусна тук.

Кондиционен треньор
User avatar
cremcaramel
Ст. асистент
Ст. асистент
Posts: 239
Joined: Sun Jan 29, 2006 22:17
Location: Brisbane

Post by cremcaramel »

Да, аз това отдавна съм го констатирала (че като съм клекнала е много по-удобно...) Дори когато "седя" в тоалетната, се чувствам много по-добре, когато много силно сгъна и наведа тялото напред.
User avatar
Милко Георгиев
Академик
Академик
Posts: 1084
Joined: Sun Sep 05, 2004 21:07
Location: София
Contact:

Post by Милко Георгиев »

Може да се стъпи на самата чиния. Внимателно, да не е паянтова.

Кондиционен треньор
User avatar
Милко Георгиев
Академик
Академик
Posts: 1084
Joined: Sun Sep 05, 2004 21:07
Location: София
Contact:

Re: допълнение

Post by Милко Георгиев »

3gpaBko wrote:Статията в разширен и актуализиран вид е сложена на http://squat.beinsa.info
Благодаря отново!
Аз продължавам да използвам съвета, вече близо 4 години. За това време забелязвам, че хората приемат темата със смесица от насмешка и табу. На мен пък ми е много чудно как доста народ седи в кенефа с книга или списание. Аз лично стоя там точно 2 мин, вкл. хигенизирането.
По-здрави! :)

Кондиционен треньор
User avatar
Ира
Асистент
Асистент
Posts: 98
Joined: Mon Jul 18, 2005 15:16
Location: Свети Влас
Contact:

Post by Ира »

Да извадим темата и да преговорим нещата :)
Миналата година бях в Индия. Там хората въобще нямат табута, относно ходенето до тоалетна. Направо акат на улицата, клекнали :) хахаха
По принцип всички цивилизации преди нас са се самоунищожавали. И ние ще го направим. Въпрос на време.
Времето и дисциплината, които човек отделя за себе си всеки ден, променят не само външния му вид, но и виждането му за живота като цяло.
smartliving
Ученик
Ученик
Posts: 4
Joined: Sat Feb 24, 2024 20:35

smart toilet

Post by smartliving »

Smart living and technology" refers to the integration of advanced technological solutions into various aspects of daily life to enhance convenience, efficiency, and overall well-being. This includes the incorporation of smart devices, automation, and innovative technologies to create intelligent and interconnected living environments that cater to the evolving needs and preferences of individuals.LINK ===>https://smartlivingandtechnology.com
Post Reply