Дневничето на медиа_на

media_na · Post by **media_na** » Tue Apr 06, 2010 13:48

tbby wrote:Би ми било интересно да споделиш каква е тази толкова лоша храна, от която се едига температура 38 градуса?

Не казвам, че е от лошата храна съм вдигнала Т, но със сигурност и тя има пръст в това

,организмът ми отслабва и става по-податлив на подобни вирусчета

cremcaramel · Post by **cremcaramel** » Tue Apr 06, 2010 14:10

Да, така е. Кофти храната влияе на имунната система.

Аз като съм болна много добре ми се отразява(ше, щото скоро за щастие не съм била) силен телешки бульон.

tbby · Post by **tbby** » Tue Apr 06, 2010 14:43

Вие май не ми разбрахте въпроса

Наистина искам да разбера на кое казвате кофти храна?

pa4080 · Post by **pa4080** » Tue Apr 06, 2010 18:23

Според моето разбиране "кофти храна" е всичката храна, която не се вписва като качесво в ежедневното ми хранене (ВМ-НВХ).

media_na · Post by **media_na** » Tue Apr 06, 2010 20:02

pa4080 wrote:Според моето разбиране "кофти храна" е всичката храна, която не се вписва като качесво в ежедневното ми хранене (ВМ-НВХ).

Точно!

media_na · Post by **media_na** » Tue Apr 06, 2010 20:11

Към следобед нещата тръгнаха доста на добре.И апетита ми се отвори..

И така храната за днес:
4 варени яйца, 1 пил.бутче, 160 г. кайма (св.-тел.), малко салата,маслини, зехтин.

media_na · Post by **media_na** » Wed Apr 07, 2010 20:58

Храната днес:

2 варени яйца
250 г кайма смес
2 големи зелени салати
10-на маслини
зехтинче

media_na · Post by **media_na** » Thu Apr 08, 2010 20:00

Храната днес:

2 кюфтета (100-на грама кайма смес)
пил.бутче, 1св. шишче,домати и краставици
3 яйца,8 маслини,домати и краставици
около 200 г контра филе, пържено в масло,зелена салата,зехтинче

сутринта:20 мин вело.

media_na · Post by **media_na** » Sat Apr 10, 2010 19:53

Храната вчера:

3 варени яйца, малко масло
пиле на грил, зелена салата, зехтин , маслини
пак пиле на грил
вечерта излизахме - малко кашкавалени хапки и няк'ви пил.хрупкави, ама аз хапнах много малко и от двете
1 бира

Храната днес:

2 варени яйца с масло
пъстърва на скара -1 бр.,домати,краставици
пилешко и свинско филе с масло (не повече от 120-150г общо),маруля,зехтин
пак пъстърва на скара -1 бр., около 250 мл червено вино.хапнах и от една друга риба, но само да я опитам, няк'ва океанска, забравих и името.

Лека вечер!

media_na · Post by **media_na** » Tue Apr 13, 2010 08:55

Храната вчера:

3 яйца с масло
пъстърва на скара със зелена салата (зехтин, маслинки)
вратна пържола със зелена салата

Тренировка:
клек с щанга - 5х5х45
странична преса - 5х5х12,5
ренегатско - 5х5х20
бг клек - 5х5х2*12,5
добро утро - 5х5х30

Вчера следобед си купих колело и съответно имах голям мерак да го карам.С часове "припках" из Аязмото.Вечерта бях като разбита.Днес имам мускулна треска, ама ми е гот.Днес съм на работа с него и като е хубаво времето или като нямам бърза работа, ще ми замества колата.Лошото е , че въпреки че закусих към 7ч., сега пак съм гладна а нямам нищо за ядене.Ще чакам обяда.
Само за протокола

:от нас до работа през града е 15 и малко км;по околовръсното на Ст. Загора е 18 и нещо.(засичано с колата)Аз минах през най-прекия възможен път през града, но предполагам, че 10+ км ги има.Трябва да си сложа километраж

Лек ден!

media_na · Post by **media_na** » Tue Apr 13, 2010 19:39

Храната днес:

3 яйца с масло
1/2 пиле,зелена салата,зехтин.маслини
ябълка
около 40 г лешник суров
шопска салата,зехтин,маслини,вратна пържолка,200-250 мл червено вино.

колело - 20+ км

media_na · Post by **media_na** » Fri Apr 16, 2010 09:26

Храната вчера:
3 яйца с масло
пил.бутче, домати и краставици
крила(купешки, нещо като мариновани) шопска салата
пак пиле, шопска салата

Брей вчера цял ден на пиле...

колело - 20+ км

Тази сутрин също тръгнах с колелото, ама се върнах , защото заваля.Изминала съм 9 км (после го засякох с колата)

Закуска - 3 яйца с масло, след колелото - 1 ябълка.

Лек ден!

media_na · Post by **media_na** » Sat Apr 17, 2010 21:07

клек - 5х5х50
ренегатско - 5х5х20
странична преса - 5х5х12,5
напад с щанга - 5х5х30
добро утро - 5х5х32,5
МВР - 5х5х12,5

media_na · Post by **media_na** » Sun Apr 18, 2010 15:00

клек - 5х5х50
ренегатско пейка - 5х5х20 кг
странична преса - 5х5х12,5
бг клек - 5х5х2*12,5
МВР - 5х5х12,5
добро утро - 5х5х32,5

Храната ще я напиша после.

Лек ден!

media_na · Post by **media_na** » Sun Apr 18, 2010 21:16

Храната днес в общи линии:

ябълка
3 яйца, мн.малко масло и малко кашкавал
шопска салата
пак салата (малко пиле,домати и краставици,малко кашкавал, сирене настъргано,лук и чесън,маслини,зехтин)
пак салата (краставици,кашкавал,зелен лук,чесън,овче сирене/настъргано/,зехтин,маслини)
таратор
гювече(контра филе,овче сирене,кашкавал,домат,чушка,кайма,2 яйца)

Млечните са ми малко в повече,ама като ми се ядат...

Лека вечер!