Дневникът на 1912

1912 · Post by **1912** » Thu Jun 11, 2009 20:07

Днес
Милитъри стамина 3ки при макс 85
Тяга констант @ 125,хвата пак супер зле...
ФКТ 3х5@25

1912 · Post by **1912** » Tue Jun 16, 2009 14:56

Вчера
КПП стамина 3-ки при макс 85
Напади констант стамина @70
Вечерта половин табата

1912 · Post by **1912** » Wed Jun 17, 2009 15:42

Днес
Милитъри стамина 3ки при макс 85
Тяга констант стамина @130
Бенчът на М 3х5@20

1912 · Post by **1912** » Sat Jun 20, 2009 20:28

Вчера малко ми се обърка програмата.Залата в която ходя се оказа,че не работи и се наложи да отида в друга,в която нямаше стойка за клякане и се получи доста импровизирана тренировка
Набирания 5,4,3,2,2,1,1,1
Странична преса 4х5@25
Ренегатско 4х[email protected]
Gоod morning за пръв път 3х5@30
Скокове с диск 3х10@15
Вечерта табата + набирания 5,4,3,2

1912 · Post by **1912** » Wed Jun 24, 2009 21:49

Понеделник
КПП стамина 3-ки при макс 90
Напади констант стамина @75
Днес
Милитъри стамина 3-ки при макс 85
Тяга констант стамина @135 без последните 2 серии,че хвата пак отиде

1912 · Post by **1912** » Mon Jun 29, 2009 20:06

Днес
КПП стамина 3-ки при макс 90
Напади констант стамина @75

daniel.panev · Post by **daniel.panev** » Mon Jun 29, 2009 20:08

1912 wrote:ФКТ стамина 3-ки при макс 90

Е те това ще е интересно да се види...

1912 · Post by **1912** » Mon Jun 29, 2009 21:25

Прекалено интересно би било, но в случая е грешка

daniel.panev · Post by **daniel.panev** » Mon Jun 29, 2009 22:15

Жалко

1912 · Post by **1912** » Thu Jul 02, 2009 13:24

Вчера
Милитъри стамина 3-ки при макс 85
Тяга констант стамина @135

1912 · Post by **1912** » Sat Jul 04, 2009 17:46

Вчера
Набирания стамина издръжливост при макс 9
Клек констант стамина @115
Следва седмица почивка

1912 · Post by **1912** » Mon Jul 13, 2009 22:06

Днес
КПП стамина 2-ки при макс 90
Напади констант стамина @75