Moderators: Милко Георгиев, pa4080
Поздрави 
Е, така е зимата. Другия вариант е зала, но аз не смятам да се възползвам - не гоня нищо и не бързам за никъде.
Добре де, вчера направих половин тренировка, защото заваля дъжд. Плюсови температури, рязко контрастиращи със студа от миналата тренировка, но в същото време достатъчно ниски за настинка. Много кал. Новото беше вертикалната стълба. Набирам експлозивно и се хващам за по-горното стъпало, едновременно с двете ръце. После на по горното и т.н. После пускам от стъпало на стъпало, обратно. Много ми хареса, ама дъжда много се усили и прекъснах тренировката. Е, направих 4-5 серии, но все пак, утре смятам да си я довърша.
Светло, слънчево, топло - брях че чудни глезотийки! Решихме и тренирахме на друга спортна площадка, ей така, за "лостаджийски туризъм". Тренирахме във 2-ро училище, но не баш като тренировка, а да се раздвижим. Правихме силово-коремно, като силовото го пускахме отпред - много серии, само силови, разгъвания до фронт левел на успоредка, флагове, опити за лицеви само на ръце - не особено успешни и дърпания към една ръка. Установих че вече мога да правя и пистолети, без да се подпирам на нещо, като двата крака са ми с еднаква сила. ). Ползвам и най-обикновени дебели зимни ръкавици, които са адски неудобни, но топли. Само въздуха може да е проблем, ако не се контролира. Дишането през носа не е възможно при голямо задъхване. Затова, както по принцип "проповядвам" интензивни и динамични тренировки, така зимата "препоръчвам" по-пасивни и с повече статични натоварвания тренировки, при които да няма голямо задъхване. ...тия дни не съм тренирал ,но сега отивам ,чакам само да се затопли още малко ..кеф ....Поздрави Опитвам се да мотивирам и други хора, но няма ли желание няма смисъл. А за казармата - последните години съм чувал от приятели, че вътре е пълна анархия и въобще не е това, което е било преди десетилетия - строг режим, тренировки и сериозност. Сега "големите" по скоро само се подиграват на новобранците. Ако нещата не стояха по този начин аз съм с две ръце ЗА казармите. Защото и аз наблюдавам как днешните момчета са пълни госпожички и мекотели 
Ех, тоя спорт! То и думата спорт, в моя случай не е точна. Прочетете ми в подписа "Приказка за човека", ако не сте я чели. С лявата обаче... Аз такова не ползвам – не зная какво му е мезето Между другото, за чайовете, нямам доверие на пакетчетата с неизвестно и силно боядисващо съдържание, които се продават по магазините. Набери си лайка, шипка и глог, кантарион, овчарски босилек, цвят от липа и др., тури си ги на един вестник да се изсушат, а после в книжни пликове, да знаеш какво пиеш (говоря на виртуален събеседник). Пък ако не пиете чайове, може да си ги увиете в хартийка и изпушите после (това е стара китайска шега – някой да не ми се върже). Има и един начин за лекуване на хрема и бронхити с лайка. В широка тенджера слагате лайка, заливате я с гореща вода, слагате главата си над теджерата и метате върху нея голяма кърпа. Имам в предвид, че и главата и теджерата са под кърпата. После дишате, дишате, дишате ... ..за синузита много помага пчелен клей със спирт и конски кестен ...когато съм ходил със стари планинари на преход единствената храна която носят е мед с орехи..казвали са ми ,че е добре и фъстъчено масло и шоколад ...има една билка Златен корен..има я и по нашите планини ,даже лятото попаднахме на нея при качване на Северен Джандем ,действа много тонизиращо подмладяващо анаболно ако щете,даже познавам един балканджия който редовно я взима ..на 51 години е ,но е здрав като бик ,няма един бял косъм и е преизпълнен с боен дух/обичам да общувам с подобни хора,които въпреки тежкият си живот не хленчат и не са смачкани/..даже подозирам ,че ако двамата се сбием ,ще ме опуха като нищо ...такива работи..Поздрави
