Ако ям само белтъчини, какво ще стане? /за известен период, разбира се/
Даже и да отслабвам, тази прословута мазнинна част на корема си стои. Ребрата ми си личат, но мазнинките пак там
Да пробвам ли или да се въоръжавам с търпение?
Здравей понеже прочетох началото ти искам малко да ме окуражиш аз съм на НВД от едва седмица но нещо ме притеснява това че май ще кача.......виждам че си минала по този път Сподели как се справи и сега с колко кг си надолу
Здравей!
Аз на килограми съм си същата, но изглеждам и се чувствам по-добре. Примерно, ако преди съм отслабвала и задържала килограми с глад, сега се храня доста прилично и ефекта е същия, даже по-добър.
Няма да се притесняваш, че ще качиш 1-2 кг. Животът не е 1-2 седмици. Организмът ти ще се настрои и ще си влезеш в режим. Храни се добре, чети и препрочитай сайта, имай търпение.
Ира wrote:Ако ям само белтъчини, какво ще стане? /за известен период, разбира се/
Даже и да отслабвам, тази прословута мазнинна част на корема си стои. Ребрата ми си личат, но мазнинките пак там
Да пробвам ли или да се въоръжавам с търпение?
Високо-белтъчната диета в дългосрочен план прецаква сърцето и бъбреците.
Понеже съм на вълна хормони последния месец, ще те посъветвам да се успокоиш, да си почиваш, да се храниш по-честичко, да намалиш кафето и като цяло да се стараеш да гледаш на живота откъм веселата страна.
Ако имаш време и желание, прочети за хормона кортизол.
Робът трябва да се стреми към свободата, а свободният - към съвършенството
Близо година нямах възможност да влизам в сайта, нито да дойда до студиото, но тренирам и се храня по методите на Спайдерспорт. Исках само да споделя, че съм много доволна от резултатите. Все още съм си 58 кг., но тялото ми се промени, хапвам си нормално /без гладуване/ и тренировките ми доставят страхотно удоволствие.
Благодаря ви за мотивацията!
Благодаря ви, че ви има!
, че и 2/
