Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

Фитили и т.н екстри:)

 
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Кондиционно Трениране
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
Милко Георгиев
Академик
Академик


Юзър от: 05 Сеп 2004
Мнения: 1087
Живее в: София

МнениеПуснато на: Вто Дек 21, 2004 10:33    Заглавие: Отговорете с цитат

Когато има медицинска причина, фитилите са ОК.
В противен случай говорят за нетрениран хват. Това не означава да се правят конкретни упражнения само за хвата. Когато аз започнах да тренирам с тежести, правех набирания с тежест и мъртва тяга всяка тренировка. След това с времето добавих странична мъртва тяга, swing, cable push pull, и др. Все упражнения атакуващи хвата. И така днес хватът ми е винаги поне една идея пред всяко едно упражнение. Така тренирам и хората си.
_________________

Кондиционен треньор
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Кондиционно Трениране Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT