Форум SPIDER SPORT
Лечение на дископатия
Иди на страница 1, 2, 3  Следваща
 
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Травми, възстановяване, профилактика
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
Atomic
Студент
Студент


Юзър от: 30 Мар 2005
Мнения: 32
Живее в: Sofia

МнениеПуснато на: Сря Ное 02, 2005 20:00    Заглавие: Лечение на дископатия Отговорете с цитат

Днес личната ми каза, че имам дископатия и ми предписа някви работи. Така и не разбрах обаче какво точно е дископатията и дали се лекува напълно или само се заглушава. Ще мога ли да вдигам отново тежко?
_________________
Never give up hopes in life.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
galya
Доцент
Доцент


Юзър от: 06 Сеп 2004
Мнения: 1088
Живее в: София

МнениеПуснато на: Сря Ное 02, 2005 20:06    Заглавие: Re: Лечение на дископатия Отговорете с цитат

Atomic написа:
Днес личната ми каза, че имам дископатия и ми предписа някви работи. Така и не разбрах обаче какво точно е дископатията и дали се лекува напълно или само се заглушава. Ще мога ли да вдигам отново тежко?

Най вероятно да, ако имаш добра диагноза и добър масажист.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Atomic
Студент
Студент


Юзър от: 30 Мар 2005
Мнения: 32
Живее в: Sofia

МнениеПуснато на: Сря Ное 02, 2005 20:13    Заглавие: Отговорете с цитат

имам снимка, достатъчна ли е?
А с масажисти не ми се занимава.
Значи никога няма да съм си същия пъргавелко, така ли?
_________________
Never give up hopes in life.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
galya
Доцент
Доцент


Юзър от: 06 Сеп 2004
Мнения: 1088
Живее в: София

МнениеПуснато на: Сря Ное 02, 2005 20:26    Заглавие: Отговорете с цитат

Atomic написа:
имам снимка, достатъчна ли е?
А с масажисти не ми се занимава.
Значи никога няма да съм си същия пъргавелко, така ли?

Говори с добър лекар. Аз не съм лекар и не мога да правя прогнози.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Atomic
Студент
Студент


Юзър от: 30 Мар 2005
Мнения: 32
Живее в: Sofia

МнениеПуснато на: Сря Ное 02, 2005 20:41    Заглавие: Отговорете с цитат

Ами мисля, че личната ми е добра.
Ако имаш някой предвид не е лошо да споделиш?
_________________
Never give up hopes in life.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
galya
Доцент
Доцент


Юзър от: 06 Сеп 2004
Мнения: 1088
Живее в: София

МнениеПуснато на: Сря Ное 02, 2005 20:48    Заглавие: Отговорете с цитат

Atomic написа:
Ами мисля, че личната ми е добра.
Ако имаш някой предвид не е лошо да споделиш?

Личните обикновено не са отропеди или невролози. Не ми се е налагало да ползвам такъв, ако тук някой има добър ще препоръча, ако не поискай си направление за специалист.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Ира
Гл. асистент
Гл. асистент


Юзър от: 18 Юли 2005
Мнения: 754
Живее в: Свети Влас

МнениеПуснато на: Пон Ное 07, 2005 16:03    Заглавие: Отговорете с цитат

Не се лекува. Помагаш си сам и може да правиш профилактики в Павел баня или по други санаториуми.
Всичко е строго индивидуално. Затова е добре да се консултираш с невролог/неврохирург и да чуеш мнението му.
Аз бях при неврохирург. Тръгнах си почти разплакана Crying or Very sad
На мен много ми помогна раздвижването сутрин. Ставам от леглото на една страна, никога рязко. Не се навеждам, както преди. Ако искам да вдигна нещо от земята, клякам и т.н. Трябва сам да се пазиш.

Забравих: Когато вдигаш тежко, се опитай да вдигаш с цялото тяло. Тежестта да не пада върху кръстта.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Iv
Студент
Студент


Юзър от: 08 Сеп 2005
Мнения: 79

МнениеПуснато на: Сря Ное 09, 2005 18:43    Заглавие: Отговорете с цитат

Помисли си пак за масажите. Бях много зле преди около година, ортопед ми назначи нещо като рехабилитация ... с токове някакви..???..бррр.... Нямаше друг резултат, освен че в центъра по рехабилитация се запознах с една кинезитерапевтка. Всяка седмица съм при нея и ... вече включих тяга в тренировките си.... Ако това не е положителен ефект... Вярно, след масажа гърбът ти е син все едно те е газило цяло стадо слонове, но това за мен е предпочитаното страдание....
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Atomic
Студент
Студент


Юзър от: 30 Мар 2005
Мнения: 32
Живее в: Sofia

МнениеПуснато на: Чет Ное 24, 2005 19:18    Заглавие: Отговорете с цитат

На мен пък една мацка в залата ми показа две упражнения от Йога, с които тя твърди, че за около две години си е излекувала дископатия много по тежка от моята. Казва, че не е могла да стане от леглото.
Ако ви интересува да ви обясня, а?
_________________
Never give up hopes in life.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Ани Илиева
Ст. асистент
Ст. асистент


Юзър от: 18 Май 2005
Мнения: 328
Живее в: Варна

МнениеПуснато на: Чет Ное 24, 2005 21:18    Заглавие: Отговорете с цитат

Atomic написа:
На мен пък една мацка в залата ми показа две упражнения от Йога, с които тя твърди, че за около две години си е излекувала дископатия много по тежка от моята. Казва, че не е могла да стане от леглото.
Ако ви интересува да ви обясня, а?

Разбира се, не пречи да споделишSmile
Кои са асаните?
_________________
Робът трябва да се стреми към свободата, а свободният - към съвършенството
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Маги
Асистент
Асистент


Юзър от: 22 Окт 2005
Мнения: 189
Живее в: София

МнениеПуснато на: Чет Ное 24, 2005 21:25    Заглавие: Отговорете с цитат

мен след комплекс асани, понякога ме боли кръста, защото това е най-гъвкавата ми част и доста го разтягам...
но знам например за хора, които се занимават редовно с йога, и са си излекували сериозни гръбначни изкривявания.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Ани Илиева
Ст. асистент
Ст. асистент


Юзър от: 18 Май 2005
Мнения: 328
Живее в: Варна

МнениеПуснато на: Чет Ное 24, 2005 21:40    Заглавие: Отговорете с цитат

Всеки вид активност е нож с две остриета - може да е много полезна, може и да навреди, относителна работа...
Аз пък имам стари травми в ставите от самодейни занимания с йога.
_________________
Робът трябва да се стреми към свободата, а свободният - към съвършенството
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
skromnata_miss
Студент
Студент


Юзър от: 10 Ное 2005
Мнения: 24
Живее в: sofia

МнениеПуснато на: Чет Ное 24, 2005 22:21    Заглавие: Отговорете с цитат

Спорта много дава,но и много зима. Травмите понякога са неизбежни колкото и да си внимателен Sad От друга страна обаче дори да не спортуваш пак може да се контузиш,аз например чупих крак лятото обаче не в залата, тъй, че никой не е застрахован независимо дали тренира или не.
_________________
Обичай, пази и се грижи за тялото си! То ще е най-чудесния и функционален инструмент, с който ще разполагаш през живота си!
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Atomic
Студент
Студент


Юзър от: 30 Мар 2005
Мнения: 32
Живее в: Sofia

МнениеПуснато на: Съб Ное 26, 2005 20:11    Заглавие: Отговорете с цитат

Така
1. От седеж сгъвате краката към гърдите, прегръщате ги с ръце, а челото плътно се опира в коленете. В това положение започвате да се люлеете напред-назад върху гръбначния си стълб.
2. От лег вдигате краката си нагоре и с пръстите се стремите да докоснете пода зад главата си без да сгъвате в колената. Ръцете лежат отпуснати до тялото. Така задържате докато издържите.

Ако има някакви тънкости, с които аз не съм запознат, моля да ме извините и коригирате.
_________________
Never give up hopes in life.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Ани Илиева
Ст. асистент
Ст. асистент


Юзър от: 18 Май 2005
Мнения: 328
Живее в: Варна

МнениеПуснато на: Съб Ное 26, 2005 21:41    Заглавие: Отговорете с цитат

2. е "Рало".
1. не успях да го разбера... Rolling Eyes
_________________
Робът трябва да се стреми към свободата, а свободният - към съвършенството
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Травми, възстановяване, профилактика Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Иди на страница 1, 2, 3  Следваща
Страница 1 от 3

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети
©2003-2014 SPIDER SPORT