Оранизмът ни може и да се адаптирал да издържа с малко/без вода известно време, но ключовата дума тук е "издържа", а не "адаптирал". Защо трябва да вкарваме организма в режим "аларма - липса на вода" т.е. "пие ми се"? Защо трябва да вкарваме организма в режим на оцеляване, пестене на ресурси и тн. Семките също издържат живи години без вода, но само при наличие на достатъчно вода покълват.
Аз пия по 2.5-3Л вода на ден, 3+Л ако тренирам.
Спорът за безцветната урина би се решил в полза на повече вода, ако тя съдържа вредни за тялото вещества въпреки липсата на жълт цвят. Ако по съдържание е дестилирана вода - ясно, че не ни е помогнала особено.
Пиенето на вода
Moderators: Милко Георгиев, pa4080