Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

Бременност и тренировки във фитнес

 
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Кондиционно Трениране
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
Yosser Hughes
Ученик
Ученик


Юзър от: 16 Дек 2004
Мнения: 2

МнениеПуснато на: Пон Яну 17, 2005 14:19    Заглавие: Бременност и тренировки във фитнес Отговорете с цитат

Здравейте, мога ли да тренирам с тежести по време на бременността?
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Галина Толкингтън (galya)
Ст. асистент
Ст. асистент


Юзър от: 06 Сеп 2004
Мнения: 170
Живее в: София

МнениеПуснато на: Пон Яну 17, 2005 20:16    Заглавие: Re: bremennost i fitness Отговорете с цитат

Ако бременността протича нормално, няма причина да не се тренира с тежести, но трябва да се избягват такива, при които се лежи по гръб. При аеробна дейност не бива да се стига до обилно потене и затопляне. Заради това много бременни жени ходят на специална гимнастика, плуване или карат велоергометър с леко и спокойно темпо. Стречингът е противопоказен поради омекването на съединителната тъкан.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Кондиционно Трениране Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT