Въпрос относно натоварването при лицевите опори

Упражнения със собствено тегло, аеробни занимания, стречинг

Moderators: Милко Георгиев, pa4080

Post Reply
User avatar
Proceed
Ученик
Ученик
Posts: 5
Joined: Wed Mar 21, 2007 19:33
Location: Варна

Въпрос относно натоварването при лицевите опори

Post by Proceed »

Здравейте.Отдавна следя форума, и най-накрая реших да се регистрирам и да задам един въпрос който ме мъчи от доста време-Колко процента от теглото се използва при една обикновенна лицева/ръцете горе долу на ширината на раменете/.Мерси предварително :)
Лазар Радков (Thai)
изгонен.
Posts: 58
Joined: Tue Jan 11, 2005 14:44
Location: София

Post by Лазар Радков (Thai) »

опростих тялото до триъгълник заедно със земната повърхност. В момента се мъча да съставя "разумни" интеграли, за да могада изжисля каксе променя натоварването в различните точки на движението и колко е общотот натоварване зацялото движение пр итакак зададените параметри.
Ако някой измили по-точен начин, ще се изкефя да по представи нагледно.
Математиката винаги много ме е кефила, а в комбинация с механиката - любоффф :lol:

locvs,
и така съм я подкарал, само че опора 1 - крака, опора 2 - ръце.
Лазар Радков (Thai)
изгонен.
Posts: 58
Joined: Tue Jan 11, 2005 14:44
Location: София

Post by Лазар Радков (Thai) »

много съм глупав - ъгълът, под който тялото се намира спрямо земюната повърхност, зависи от дължината натялото и ръцете.


като сметна интеграла ще им кажеш колкоси висок и колко са тидълги ръцете да мога да ти дам отговор :P
User avatar
Proceed
Ученик
Ученик
Posts: 5
Joined: Wed Mar 21, 2007 19:33
Location: Варна

Post by Proceed »

Висок съм 178 ръката ми е 78 см от началото на рамото
locvs
Ученик
Ученик
Posts: 12
Joined: Wed Mar 07, 2007 18:31

Post by locvs »

Работиш с правоъгълен триъгълник с ъгъл 30° (нали ръкате е перпендикулярна на пода и е два пъти по-къса от хипотенузата (тялото като извадим дължината на главата над рамене)). Приамеме, че главата е празна и хоп. Тежеста падаше на 2/3 от краката при тези интергали май.
Eggsistentialist
Timeless!
User avatar
Милко Георгиев
Академик
Академик
Posts: 1083
Joined: Sun Sep 05, 2004 21:07
Location: София
Contact:

Post by Милко Георгиев »

Пичове, задачата доста ще се улесни, ако лицевата опора се извърши с ръце/ръка/крак/крака върху кантар [ss_pompous_2]

Кондиционен треньор
User avatar
Милко Георгиев
Академик
Академик
Posts: 1083
Joined: Sun Sep 05, 2004 21:07
Location: София
Contact:

Post by Милко Георгиев »

70% в ръцете

Кондиционен треньор
Post Reply