Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

ЗА НАЧИНАЕЩИ-Сила и мускули,тренировъчни принципи
Иди на страница Предишна  1, 2
 
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Кондиционно Трениране
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
petko
Ученик
Ученик


Юзър от: 15 Фев 2017
Мнения: 14

МнениеПуснато на: Нед Май 14, 2017 12:28    Заглавие: Отговорете с цитат

Интересно като гледам хората ,трениращи с високи повторения като минат на калориен дефицит и губят сила.Това наблюдава ли се ако тренираме за миофибрилна хипертрофия (до 5 повторения) и намалим калориите?
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Милко Георгиев
Академик
Академик


Юзър от: 05 Сеп 2004
Мнения: 1087
Живее в: София

МнениеПуснато на: Съб Май 20, 2017 13:07    Заглавие: Отговорете с цитат

petko написа:
Интересно като гледам хората ,трениращи с високи повторения като минат на калориен дефицит и губят сила.Това наблюдава ли се ако тренираме за миофибрилна хипертрофия (до 5 повторения) и намалим калориите?

Само, ако обемът е голям - правят се много серии.
_________________

Кондиционен треньор
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Кондиционно Трениране Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Иди на страница Предишна  1, 2
Страница 2 от 2

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT