Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

Въпрос??

 
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Кондиционно Трениране
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
Nikola543
Ученик
Ученик


Юзър от: 23 Ное 2009
Мнения: 3
Живее в: Омуртаг

МнениеПуснато на: Нед Дек 06, 2009 18:58    Заглавие: Въпрос?? Отговорете с цитат

Може би въпроса ми не е кой знае какво,но все пак искам съвет.Значи по физическо имаме разни критерии по оценяване и искам да поставя поне някакъв рекорд на класа по хвърляне на тежка топка с две ръце зад врата и ако някой разбира моля да ми даде съвет какво да правя.Благодаря прдеварително
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Милко Георгиев
Академик
Академик


Юзър от: 05 Сеп 2004
Мнения: 1087
Живее в: София

МнениеПуснато на: Нед Дек 06, 2009 19:03    Заглавие: Re: Въпрос?? Отговорете с цитат

Nikola543 написа:
Може би въпроса ми не е кой знае какво,но все пак искам съвет.Значи по физическо имаме разни критерии по оценяване и искам да поставя поне някакъв рекорд на класа по хвърляне на тежка топка с две ръце зад врата и ако някой разбира моля да ми даде съвет какво да правя.Благодаря прдеварително

Хвърляш напред или назад?
_________________

Кондиционен треньор
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Nikola543
Ученик
Ученик


Юзър от: 23 Ное 2009
Мнения: 3
Живее в: Омуртаг

МнениеПуснато на: Нед Дек 06, 2009 19:07    Заглавие: Отговорете с цитат

напред
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Милко Георгиев
Академик
Академик


Юзър от: 05 Сеп 2004
Мнения: 1087
Живее в: София

МнениеПуснато на: Нед Дек 06, 2009 20:18    Заглавие: Отговорете с цитат

Nikola543 написа:
напред

Набирания с вдигане краката непред.
Ренегатско.
Хвърляне напред на по-тежка топка (предмет) от тази на състезанието.
_________________

Кондиционен треньор
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Милко Георгиев
Академик
Академик


Юзър от: 05 Сеп 2004
Мнения: 1087
Живее в: София

МнениеПуснато на: Нед Дек 06, 2009 23:47    Заглавие: Отговорете с цитат

Nikola543 написа:
може ли все пак някакво по подробно описание на упражненията

http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=4837
_________________

Кондиционен треньор
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Nikola543
Ученик
Ученик


Юзър от: 23 Ное 2009
Мнения: 3
Живее в: Омуртаг

МнениеПуснато на: Пон Дек 07, 2009 17:55    Заглавие: Отговорете с цитат

ами да питам все пак това ренегатско гребане трябва ли да се прави с тежести??? Smile Smile
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
daniel.panev
Асистент
Асистент


Юзър от: 12 Фев 2008
Мнения: 118
Живее в: София

МнениеПуснато на: Пон Дек 07, 2009 19:55    Заглавие: Отговорете с цитат

Желателно е... Стига да можеш Wink
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Yahoo Messenger MSN Messenger
pa4080
Професор
Професор


Юзър от: 12 Апр 2006
Мнения: 1420
Живее в: София

МнениеПуснато на: Пон Дек 07, 2009 19:58    Заглавие: Отговорете с цитат

Това е общо правило, което важи за почти всички упражнения: ако можеш да правиш повече от пет (хубави) повторения, значи можеш да добавиш тежест ... ако с дабена тежес можеш да правиш повече от пет (хубави) повторения, значи трябва да я увеличиш ...
_________________
Само човек способен на мисъл е способен на любов.
Felix qui nihil debet.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Изпрати мейла
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Кондиционно Трениране Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT