Форум SPIDER SPORT

Какво ядете при силно разстроен стомах?

Аз днес изпаднах в такова положение и се зачудих какво да правя. Винаги в подобни случаи съм била на диета от препечени филии със сирене или обикновени бисквити. Да, ама сега ме е страх да се отпусна само на въглехидрати, а от друга страна месо и яйца в този момент не мога да погледна. Не мога и нищо да не ям, защото почва да ми става лошо от глад.

Миналата седмица бях цяла седмица с "разстроен стомах"

Отначало си карах на яйца и месо, после взе да ми става лошо от тях (и от всичко). Започнаха да ми се привиждат сандвичи с кашкавал За щастие наблизо нямах нито хляб, нито кашкавал. Продължих да закусвам варени яйца и сирене, а после хапвах кисело мляко, и един ден май ядох банан (една лекарка преди години беше казала, че оправял разстройство - дали е вярно, така и не разбрах).

ПИй пробиотици от време на време за да нямаш такива проблеми никога.При мен проработи това чудо

Здравият човек няма нужда от специални пробиотици според мен, но ето че се дадох на някакъв вирус и аз (бях спряла рибеното напоследък и доста негативни емоции ).

Lexy wrote:Какво ядете при силно разстроен стомах?

Аз днес изпаднах в такова положение и се зачудих какво да правя. Винаги в подобни случаи съм била на диета от препечени филии със сирене или обикновени бисквити. Да, ама сега ме е страх да се отпусна само на въглехидрати, а от друга страна месо и яйца в този момент не мога да погледна. Не мога и нищо да не ям, защото почва да ми става лошо от глад.

Удачен вариант са варени картофи с повечко сол и вода.

Въглехидратите седят в стомаха само един час и в случая това е добре, а протеините и мазнините 5 часа. Сол и вода, защото от разстройството и липсата на апетит намалява и водата в тялото. Напитки като кефир, кисело мляко внасят пробиотици, които да борят евентуалния причинител.