При кърмене?

[ralitza03]

Здравейте!!!
Току що се регистрирах и имам много въпроси ,но ще започна с това че родих преди 4 месеца и все още кърмя За цялятя бременност качих 14-15 кила, но сега съм все още 10 отгоре Винаги съм спортувала активно, освен последните 2 години :arrow: подходяща ли е за мен НВД?
Предварително благодаря

[Nadia79]

Мисля, че е подходяща - казвам го от собствен опит. Аз успях да сваля всичките 25 качени кг, докато кърмех и не е имало проблем. Само трябва да става постепенно, без рязко отслабване.
Даже е много подходящо т.к във всички книги пише, че белтъчините са ценните вещества за кърмата, а съчетано и с малко зеленчуци ще е идеално.