За всеки е много различно, зависи колко си постоянен. Примерно аз свалих 2.5 % мазнини първият месец, после с по-бавни темпове, но не съм от най-постоянните с храната. Иначе за тренировките, напреднах бързо.eyeman1 wrote:Здравейте,
за колко време направихте вашите резултати. Знам, че не става веднага затова питам
След колко време резултати
Moderators: Милко Георгиев, pa4080