Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

Бойно изкуство и фитнес...?

 
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Кондиционно Трениране
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
Arnold
Ученик
Ученик


Юзър от: 25 Апр 2013
Мнения: 1

МнениеПуснато на: Чет Апр 25, 2013 17:53    Заглавие: Бойно изкуство и фитнес...? Отговорете с цитат

Здравейте,
Много хора ми казват , че фитнеса и бойните изкуства са несъвместими , от 4 месеца се занимавам с фитнес - 4 пъти седмично и 1 път на бойно изкуство - таекуон-до. Та въпроса ми е пречат ли си двете и има ли начин да ги съчетая ?
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
silveR-
Студент
Студент


Юзър от: 08 Сеп 2012
Мнения: 36

МнениеПуснато на: Чет Апр 25, 2013 20:38    Заглавие: Отговорете с цитат

Не, не си пречат. Даже ако тренираш правилно и качествено във фитнеса това много ще ти помогне и в бойното изкуство, тъй като най-малкото ставаш по-силен и по-координиран.

А когато някой ти каже, че са несъвместими, питай го дали знае как е тренирал Брус Лий. С правилните тренировки във фитнеса Брус достига до брутална координация и бързина. Факт е, че филмите, в които участва Брус Ли, са умишлено забавяни, защото ритниците му са прекалено бързи(има и клипчета в youtube да се надъхваш ,ако искаш
http://www.youtube.com/watch?v=vVd0wLrZDJs
http://www.youtube.com/watch?v=KbA8IxPhJVo).
Нищо не е случайно, тъй че смело напред!
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
pa4080
Професор
Професор


Юзър от: 12 Апр 2006
Мнения: 1416
Живее в: София

МнениеПуснато на: Чет Апр 25, 2013 22:04    Заглавие: Отговорете с цитат

На първо място мисля, че трябва да се направи разграничение на съдържанието, което повечето хора влагат в понятието Фитнес и Функционалното трениране, което се "проповядва" тук. При всички положения един културист няма тяло което да е функционално пригодено към бойни изкуства - имам предвид, че прекалено големите мускули тежат и пречат, а и не във всички положения означават сила - поне не и функционална сила.

Ако тренираш цялото тяло с цел повишаване на силата - без да целиш обеми на мускулите като за мистър олимпия - всичко си идва по местата.

Разгледай форума и виж как тренират участниците в него.

Ето няколко статии от блога на Spider Sport, които ще ти допаднат:
http://lichentrenior.com/evropeisko-po-taekwondo-v-sankt-peterburg/
http://lichentrenior.com/klasirane-za-evropeiskoto-po-taekwondo/
http://lichentrenior.com/trenirovka-na-nacionalite-po-taekwondo/
http://lichentrenior.com/tri-republikanski-titli-po-taekwondo/
http://lichentrenior.com/republikansko-po-taekwondo-januari-2010/
http://lichentrenior.com/svetovno-parvenstvo-po-taekwondo-2009/

Погледни и тези референции:
http://powerwins.com/principles.php
http://spiderstamina.com/

Поздрави!
_________________
Само човек способен на мисъл е способен на любов.
Felix qui nihil debet.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Изпрати мейла
clikk
Ученик
Ученик


Юзър от: 15 Юли 2010
Мнения: 6

МнениеПуснато на: Вто Апр 30, 2013 06:13    Заглавие: Отговорете с цитат

Ходя на кикбокс 5-6 пъти в седмицата, а там тренировките са много интензивни, освен това 4-5 в седмицата правя кросфит тренировка с тежести в къщи и се чувствам супер. А, да не забравя на 42г. съм, работя на бюро....

Така че, ходи си смело на ТКД и фитнес


Последната промяна е направена от clikk на Нед Май 05, 2013 22:09; мнението е било променяно общо 1 път
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Кондиционно Трениране Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT