Здравейте приятели (имаме общи интереси - спорт и здраве).
Искам да ви попитам дали е възможно да участвам във фитнес състезания и да постигна форма и резултати подобни на фитнес моделите чрез ВМ-НВХ хранене. За пример мога да дам Лазар Ангелов - най-известното лице в българските фитнес среди а и в чужбина. Той тежи 90 кг и няма повече от 5% мазнини в тялото си.
Той обаче казва, че следва ротационния принцип на въглехидратите и ги увеличава когато трупа маса.
Тук препоръките са съвсем различни и така обикновения човек става объркан.
Та, кое аджеба ще ми свърши по-добра работа?
Възможни ли са подобни постижения с ВМ-НВХ
Moderators: Милко Георгиев, pa4080