Page 1 of 1
Редуване лостове и бягане
Posted: Thu Dec 10, 2015 19:16
by andrito
Здравейте, правилно ли е за сваляне на мазнини да се правят спринтове в почивните дни. Тоест ако понеделник, сряда и петък тренираш на лостове, а вторник, четвъртък и събота бягаш. Чудя се дали би се ускорил процеса на чистене или като няма почивка, няма да има ефект?
Posted: Fri Dec 11, 2015 20:09
by pa4080
Ще се ускори със сигурност.
Posted: Tue Mar 27, 2018 16:34
by pepimili
Аз също мисля, че ще има ефект.
Posted: Wed May 09, 2018 11:37
by pa4080
Според мен (ако всички зони значи всички мускулни групи), по-добрия вариант е на всички, но с различни упражнения в последователните тренировки.