Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

Витамин А - нужно ли е суплементирането му

 
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Здраве, Профилактика, Възстановяване от травми
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
vlahcho
Ученик
Ученик


Юзър от: 18 Апр 2008
Мнения: 25
Живее в: София

МнениеПуснато на: Съб Яну 09, 2016 15:09    Заглавие: Витамин А - нужно ли е суплементирането му Отговорете с цитат

Поставям темата като отворен въпрос. Т.е. всеки да прецени за себе си

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/03/16/warning-new-proof-confirms-if-you-take-this-supplement-vitamin-d-will-not-work-as-well.aspx

http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/vitamin-d-and-other-vitamins-and-minerals/

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/12/30/why-vitamin-a-may-not-be-as-useful-or-harmless-as-you-thought.aspx
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Изпрати мейла
Милко Георгиев
Академик
Академик


Юзър от: 05 Сеп 2004
Мнения: 1087
Живее в: София

МнениеПуснато на: Чет Фев 18, 2016 00:32    Заглавие: Отговорете с цитат

vlahcho написа:
Така е. Тук обаче идва и логичният въпрос: какво значи да не предозираш..
Т.е. дозираш ли правилно само с храна, а със суплементи - предозираш?..
На няколко места вече срещам (включително и в линковете, които съм предоставил по-горе), че вит А хроничната предозировка се среща по-често вече от недостига, в негладуващите страни по света (изключая Африка и т.н.).

И ако е необходимо суплементиране в какви дози - 1000, 3000, 5000, 10000 МЕ?
Интересни въпроси

Vitamin A : 450 IU / kg LBM
Vitamin D : 225 IU / kg LBM

Когато се яде дроб се пропуска добавяне на А.
От слънцето е трудно да се набави D, особено в БГ. Евентуално, спасителите на плажа може да пропускат лятото.
_________________

Кондиционен треньор
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Здраве, Профилактика, Възстановяване от травми Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT