Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

пълна кръвна картина

 
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ)
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
remarek
Ученик
Ученик


Юзър от: 11 Юни 2017
Мнения: 3

МнениеПуснато на: Нед Юни 11, 2017 20:29    Заглавие: пълна кръвна картина Отговорете с цитат

Здравейте! След месец на ВМД-НВ си направих изследвания и имах някои завишени показатели:
Холестерол - 6.6 при реф.ст. 5.2
Триглицериди - 2.68 при реф.ст. 1.75
Пикочна киселина /което най-много ме притесни/ - 525 при мах. ст. 416

Не знам, повече протеини или повече мазнини съм приемал, защото не съм изчислявал съвсем точно всичко..
Благодаря!
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Милко Георгиев
Академик
Академик


Юзър от: 05 Сеп 2004
Мнения: 1087
Живее в: София

МнениеПуснато на: Съб Юни 17, 2017 07:25    Заглавие: Re: пълна кръвна картина Отговорете с цитат

remarek написа:
Здравейте! След месец на ВМД-НВ си направих изследвания и имах някои завишени показатели:
Холестерол - 6.6 при реф.ст. 5.2
Триглицериди - 2.68 при реф.ст. 1.75
Пикочна киселина /което най-много ме притесни/ - 525 при мах. ст. 416

Не знам, повече протеини или повече мазнини съм приемал, защото не съм изчислявал съвсем точно всичко..
Благодаря!

Холестеролът ти е ОК.
Другите са високи, особено триглицеридите.

Сваляш ли мазнини сега? Ядеш ли фруктоза? Ядеш ли достатъчно мазнини?
_________________

Кондиционен треньор
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
remarek
Ученик
Ученик


Юзър от: 11 Юни 2017
Мнения: 3

МнениеПуснато на: Съб Юни 17, 2017 11:19    Заглавие: Re: пълна кръвна картина Отговорете с цитат

Цитат:
Сваляш ли мазнини сега? Ядеш ли фруктоза? Ядеш ли достатъчно мазнини?


Благодаря за отговора! През този 1 месец свалих 5-6 килограма и около 5-6 см. от талията. Не съм ял абсолютно никакви плодове. Въглехидратите бяха от зеленчуци и тези, които са в кашкавала и сиренето. Придържал съм се към максимум 10% от калориите. Протеините и мазнините бяха от свинско месо, кайма, сушеница, луканка, яйца, сирене, кашкавал. Понякога добавях малко краве масло или свинска мас.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ) Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT