Тази идея за "упражнения" за "стегнат корем" носи подвеждащи концепции.stos wrote:Здравейте, може ли да ми препоръчате упражнения за стягане на корема?
Първо, важно е да изясним, че става дума за движения, които позволяват да се упражняваме. Т.нар. "коремна преса" е движение.
Второ, движенията използващи коремният мускул няма да махнат, камоли директно, мазнината върху корема. Все едно, резервоара на колата да трябва да е до двигателя. Енергията за коремните преси може да дойде от мазнината на мишницата, например.
Трето, мазнините по тялото са като нивото на океана и релефа на дъното под него. За да стане плитко на корема трябва да се намали дълбочината на целия океан. Изключение прави промяната на хормоналния баланс, който има отношение към релефа на дъното, но това е друга, рядко важна тема. Демек, свали мазнини от цялото тяло, за да търсиш коремната преса.
Четвърто, спирам дотук, защото иначе ще има и 14-то.