Удобен матрак

[nedkogeorgiev]

Здравейте, препоръчайте ми удобен матрак с който докато съм легнал да ми седи изправен кръста, едно време ги рекламираха, но кои бяха?

[toni234]

Точно да ти държи изправен кръста не се сещам, но мога да ти препоръчам мястото от което поръчахме нашият на нани, разгледай ги https://www.intermatrak.com/matratsi , все ще го намериш

[NNicholov]

Ще прозвучи налудничаво това което ще споделя.
Един от най добрите начини за стречинг, по време насън е да се наклони цялото легло надлъжно, така че главата да е с около 18-21 см по високо от краката. Идеята на това позициониране на матрака е елементарна - когато тялото се наклони върху повърхноста на която спи мускулите в него се съкращават. Това кара тялото да противостои на това и за спре да се свлича на матрака - то ще започне да се разтяга за да окаже съпротива на гореспоменатото действие. В резултат на това се получава така, че тялото се озовава в позиция максмално близка до тази, в която се намира през над 80% от денонощието (прав). Други ползи за които знам от тази композиция на сън е именно, намаляването на кръвта към мозъка, разтоварване на централната нервна система, транспортиране на токсините в тялото към урината, сърцето работи с една идея по малко кръв от колкото през деня - тоест работата му се облекчава...
Като цяло от този начин на сън се наблюдава по добро наспиване, около 1 час съкратено време за сън, както и цялостна релаксация на тялото. От около 1 месец имам тази практика и за сега това са впечатленията ми от нея.

[Милко Георгиев]

[NNicholov]