Форум SPIDER SPORT

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

Количество алкохол на ден

 
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ)
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
Милко Георгиев
Академик
Академик


Юзър от: 05 Сеп 2004
Мнения: 1087
Живее в: София

МнениеПуснато на: Чет Май 12, 2005 23:34    Заглавие: Количество алкохол на ден Отговорете с цитат

Яна написа:
за някакво препоръчително количество алкохол на ден (издадох се, че си пийвам редовно) откъм гледна точка на калории и общо здравословно състояние. Въпросът ми е преди всичко за виното, твърдия алкохол го забравяме (щото не можем да носим, не за друго).
Приемам критики, че "ежедневно поемане на алкохол" и "добро общо състояние" е оксиморон. Twisted Evil

една чаша вино / една малка бира / едно малко.

Казано по-точно, алкохолът да е в рамките на 5% от дневните калории.

Ако някой яде 2000 ккал на ден, то това са 100 ккал от алкохол, което е 14.3 грама чист алкохол. Във водка това е 45.3 мл.
Код:
при положение, че по етикет алкохолът е отбелязан в обемни проценти (%), то
14.27 гр / 0.789 = 18.12 мл   {алкохолът е с по-малка плътност от водата}
18.12 / 40% = 45.31 мл

_________________

Кондиционен треньор


Последната промяна е направена от Милко Георгиев на Сря Май 11, 2016 15:40; мнението е било променяно общо 3 пъти
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
swim_fan
Ученик
Ученик


Юзър от: 19 Май 2007
Мнения: 8
Живее в: Стара Загора

МнениеПуснато на: Съб Фев 20, 2016 10:50    Заглавие: Отговорете с цитат

ако ще прегрешавате - водката е отличен алкохол с 0 въглени и 0 захар, поемате само празни калории
тези дни набарах една литовска водка Barska - в Билата я пускат чат пат на промоция, много мека и приятна за разлика гадния спирт Флирт
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Милко Георгиев
Академик
Академик


Юзър от: 05 Сеп 2004
Мнения: 1087
Живее в: София

МнениеПуснато на: Сря Май 11, 2016 14:08    Заглавие: Отговорете с цитат

По-горе в първия пост добавих уточнение за количеството алкохол. Малко сметки.
_________________

Кондиционен треньор
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    homeФорум SPIDER SPORT -> Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ) Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети

Ако този форум, Милко Георгиев, SPIDER SPORT
са Ви дали полза, то може да направите дарение

©2003-2015 SPIDER SPORT