Spider Sport

Правилно,  Постепенно,  Постоянно !  

Пионерите на ниско-въглехидратна диета "НВД" и тежко трениране със свободни тежести
началоEnglish version
Кои сме ние Предлагаме ви Статии Упражнения FAQ Блог Форум
Контрол на теглото
15 съвета
"Ям" и "храня се"
Таблица с калории
Гликемичен индекс
Рецепти
ГМ храни
Последно разисквани теми във форума

· Mitk0 - тренировки :Mitk0
· Минерали, витамини и т.н. :vlahcho
· Тренировъчен дневник :Noodle
· Дневникът на Голди 24 :Noodle
· poisonchoice working out :Noodle

Рецепти

Сметанов шейк с банан

Разбърква се с пасатор.
  • заквасена сметана 200g
  • кисело мляко 100g
  • банан 30g (¼ плод)
690 kcal (8g прот. / 66g мазн. / 17g въгл.)
2003-2010 Spider Sport © Всички права запазени!               : English : Чести въпроси : Речник : Връзки : Отговорност : Контакти :