SPIDER GAMES

Сила, Издръжливост, Експлозивност!

pictures

уникално по рода си състезание

организирано от SPIDER SPORT

Цел

Целта на SPIDER GAMES е популяризиране на функционалното трениране. Състезанието е най-всестранен тест за атлетичните способности на участниците. Обединява тежка атлетика, лека атлетика и гимнастика. Дисциплините са 12 на брой, разделени на три основни групи - Сила, Издръжливост, Експлозивност.

Дисциплини

Сила

  • Мъртва тяга
  • Военна преса
  • Напад
  • Набиране с тежест

Издръжливост

  • Лицеви опори
  • Клекове на един крак
  • Набирания
  • L-стоеж

Експлозивност

  • 60 м. спринт
  • Тласкане на гюле
  • Скок от място
  • 1200 м. бягане

Оценяване

Първите десет класирали се във всяка дисциплина взимат точки както следва:

  1. 20
  2. 15
  3. 12
  4. 9
  5. 7
  6. 5
  7. 4
  8. 3
  9. 2
  10. 1
Състезанието печели събралият най-много точки. Участието във всички дисциплини НЕ е зазължително.
©2006-2017 SPIDER SPORT, Milko Georgiev