Резултати с ВМ-НВД

Галина Толкингтън (galya) · Tue Feb 20, 2007 09:34

Браво Мирка:)
Не забравяй, че от малкото хора, които само след 6 месеца могат да кажат, че са постигнали целите си, за които са ни потърсили. Радвам се, че вече си самостоятелна, устремена и мотивирана. За лошите мисли - не ги оставяй да те поглъщат. Тесвай се и винаги мисли: колко лоша е тази ситуация в сравнение с друга?

Милко Георгиев · Tue Feb 20, 2007 11:23

Joss Stone wrote:Снощи, докато заспивах след един ужасен ден, опитвайки се да намеря решение на неразрешима за момента ситуация, от никъде изникна една чудесна мисъл, която ме накара да се зарадвам за пръв път този ден- вече сме почти края на февруари, което значи че повече от половин година продължавам тренировките си. За повече хора, тренирали цял живот това е нищо, обаче аз никога не съм проявявала такова постоянство по отношение на спорт. Хиляди благодарности на Милко и Галя по този повод; че ме научиха да не се страхувам от тежестите; че мога много повече, отколкото си мисля; както и за това, че са създали място, с толкова чудесна и приятелска атмосфера

Браво на теб, малка Мира, че поемаш отговорности в живота си! Това винаги се отплаща за добро!

Jaho · Post by **Jaho** » Fri Feb 23, 2007 19:36

Първите загубени кг са вода. След това сваляне ще има, но по-бавно. Виж домашната тренировка за идеи как да тренираш вкъщи.

jihad4o · Post by **jihad4o** » Fri Feb 23, 2007 22:58

за последните 6 месеца отклонението ми от "идеалното тегло" намаля от -17% на -8.6%(и в двата случая съм по-малко).

cranberry · Post by **cranberry** » Sat Feb 24, 2007 04:04

хайде и тук да се изфукам: опитвам се да спазвам вм-нвх от август, като есента имах през седмица сладки тъпкания. после спрях. за месец и половина (от преди коледа до средата на февруари) - 4% мазнини надолу, по 2-4 см от разните обиколки, като съм най-доволна от талията - минус 3 см. действа ми адски мотивиращо и не се сещам за сладко.

Лазар Радков (Thai) · Sat Feb 24, 2007 04:51

за вече 2г НВД с малки прекъсвания и някои други отклонения съм +10кг и не съм се разболявал нито веднъж

а да - междувременно пробених тотално начина си на живот, учебното заведение, специалността, начина на мислене (особено в тази посока дръпнах особено - кой каза, че мозъка му трябвала яко глюкоза?

) работата, пътя, по който вървя, обкръжението, средата, целите си ... реалността

denny · Post by **denny** » Sat Feb 24, 2007 09:03

Брей,станала една година

Изброявам по точки:
1.анорексичката умря
2.интересно...за това време успях да с отгледам "проблем с теглото",който никога не съм имала,и да го разкарам.Като за целта се появяваха точните механизми,в точното време

3.визията за живота ми се промени тотално-пренаредиха се приоритетите.Избистриха се до ЕСТЕСТВЕНИТЕ ВАЖНИ НЕЩА.
Главният резултат от това е следния:
прекарвам огромно количество активно време с децата си,защото съм ги направила ,за да мине живота ми с тях.(Имам дълг към големия-след първата му година избягах от нег о в див кариеризъм,който продължи през ЦЯЛАТА ми втора бременност.)
Дружките ме гледат опулено,защото изглежда странно за мен да не работя на 2 места и да нямам 2 гледачки.За сметка на това ,имам гледачка
Междувременно работата ми се нарежда точно според визията,която имам за нея

(така е,Тай,мда)
Най после биологията на тялото ми кореспондира с необременения ми с предразсъдъци мозък

(месцето,мазнинката и т.н.=>...)
Имам си сила да мъкна всички двойни дози багаж,колела,ски,деца,торби с пържоли,и 10литрови води.
Много повече време се радвам на живота,отколкото се тормозя.
та и при мен промените са по-скоро психо...точно каквото ми трябваше.
друг път ще ви разкажа от какво и как съм се издърпвала за косата

=>

denny · Post by **denny** » Sat Feb 24, 2007 09:43

Чистачка имам,не гледачка.
4.Срещнах изключителни хора.Много обичам това да се случва
5.не боледувах почти година.това е уникално
6.порасна ми дупе-отива ми

7.Винаги съм искала дните ми да са пълни с активност до дупка,без това да ми уморява главата.Сега е факт.Щото се подреди главата.
8.здравословно-ходя по границата на диабета(наследство,стрес)Ако не бях открила ТЕЗИ ПЪТИЩА,щях да съм отвъд нея(и кво от туй-и Боян е отвъд нея

)
9.Благодаря на МИЛКО за остротата,на ГАЛЯ за мекотата,на ВАНЯ за спокойствието,на НИНО за добротата,на ДЖИХАДЧО за съветите на ВАСКО за свежестта,и на МИТАКА за вечната усмивка,
и на ИВАН,че го има

Нещо се разплещих,хайде стига ви толкова

iva_8503 · Post by **iva_8503** » Sat Feb 24, 2007 09:56

Айде и аз да се подпиша в темата със скромните ми НВД-резултати, че като ви чета и ще се разчуствам още малко

Сериозно НВД от близо 2 месеца (от 05.01.07.), преди това опити, но придружени с периодични натъпквания, които разваляха всичко

Та,
без много промени в теглото (за добро или зло)
сантиментри
- 4 см. от бедрото горе
-2-3 см. от ханша
(талия не меря)
-никакво сладко за тоя период (това ми е мн важно постижение, затова го слагам към резултати

)
-никакви тъпкания, повръщания...
-изцяло промяна на мислене, самочуствие, настроение, желание за всичко, което трябва/искам да правя, повече енергия, повече хъс, абе чуствам се страхотно и най-вече - най сетне чиста съвест след ядене!
Не е много, но за такъв кратък -период съм доволна, пиша го, за да се мотивират "новите", защото като открих форума, това беше темата, която препрочитах няколко пъти

Цел от тук нататък
-доказване на семейството, че "работи" и следващи опити, да ги убедя в тоя начин на хранене (за сега само мама се поддава

)
-перфектната фигура

Блегодаря на всички форумци, на модераторите за отзивчивостта, за съветите, за инфото, което ни дават и за прекрастният форум, който са създали! ОБичам ви

asja · Post by **asja** » Mon Mar 05, 2007 13:18

Здравейте! За първи път пиша във Вашия форум.
Диетата ми е известна от много години. Преди 2 г. я пазих с много добър резултат - от 75 кг паднах на 69 кг. После се сринах психически, имах нервна криза, и бях спряла да ям. След като се възстанових от срива зарязах диетата и отново си качих килограмите.
В момента съм 80 кг. (толкова бях миналата седмица - стартово тегло) при височина 172 см и възраст 28 г. На НВД съм от 7 дни и след първите 4-5 дни бях с 1.500 кг. надолу, а тази сутрин установих, че съм качила и отново съм 79.600 кг.
Моят голям проблем е, че в началото на юни ще се женя и много искам да съм красива и фина булка. Кръгла талия и пухкави ръце!!! Направо не ми се мисли!
Та, много моля - как да сваля до 68 кг. до края на май?
В момента спазвам диетата в най-строгия й вариант - само месо, зеленчуци - умерено. никакво мляко или сирене! Когато ми се прияде сладко - диетичен шоколад - само 4 % въглехидрати. Ям също и топено сирене - 0.1 % въглехидрати.
През тази седмица не съм допускала никакви опущения, ама никакви! Волята ми е желязна!
Обмислям закупуването на велоергометър? Добра идея ли е?

Tsefey · Post by **Tsefey** » Mon Mar 05, 2007 13:28

asja wrote:Здравейте! За първи път пиша във Вашия форум.
Диетата ми е известна от много години. Преди 2 г. я пазих с много добър резултат - от 75 кг паднах на 69 кг. После се сринах психически, имах нервна криза, и бях спряла да ям. След като се възстанових от срива зарязах диетата и отново си качих килограмите.
В момента съм 80 кг. (толкова бях миналата седмица - стартово тегло) при височина 172 см и възраст 28 г. На НВД съм от 7 дни и след първите 4-5 дни бях с 1.500 кг. надолу, а тази сутрин установих, че съм качила и отново съм 79.600 кг.
Моят голям проблем е, че в началото на юни ще се женя и много искам да съм красива и фина булка. Кръгла талия и пухкави ръце!!! Направо не ми се мисли!
Та, много моля - как да сваля до 68 кг. до края на май?
В момента спазвам диетата в най-строгия й вариант - само месо, зеленчуци - умерено. никакво мляко или сирене! Когато ми се прияде сладко - диетичен шоколад - само 4 % въглехидрати. Ям също и топено сирене - 0.1 % въглехидрати.
През тази седмица не съм допускала никакви опущения, ама никакви! Волята ми е желязна!
Обмислям закупуването на велоергометър? Добра идея ли е?

Включи движение задължително.Това ще ускори процеса на сваляне много. Не ограаничавай много калориите, за да не се нахвърляш на храна.Имаш време до юни ще успееш да си красива булка:)Воля и постоянство!Успех

jihad4o · Post by **jihad4o** » Mon Mar 05, 2007 14:49

asja wrote:първите 4-5 дни бях с 1.500 кг. надолу, а тази сутрин установих, че съм качила и отново съм 79.600 кг.

Когато ми се прияде сладко - диетичен шоколад - само 4 % въглехидрати. Ям също и топено сирене - 0.1 % въглехидрати.

теглото може да флуктуира до 1-2 кила, в зависимост от това колко вода си пила и други такива фактори. 1 ден назад не е нищо, въпроса е да не става тенденция.

диетичните и диабетичните продукти не са за препоръчване, топеното сирене - също.

велоаргометър не ти е нужен - харесай си едно стълбище и ги качвай.

asja · Post by **asja** » Mon Mar 05, 2007 15:14

jihad4o wrote:
asja wrote:първите 4-5 дни бях с 1.500 кг. надолу, а тази сутрин установих, че съм качила и отново съм 79.600 кг.

Когато ми се прияде сладко - диетичен шоколад - само 4 % въглехидрати. Ям също и топено сирене - 0.1 % въглехидрати.
теглото може да флуктуира до 1-2 кила, в зависимост от това колко вода си пила и други такива фактори. 1 ден назад не е нищо, въпроса е да не става тенденция.

диетичните и диабетичните продукти не са за препоръчване, топеното сирене - също.

велоаргометър не ти е нужен - харесай си едно стълбище и ги качвай.

Ами какво сладко да хапвам, много често ме гони глад за сладкория?
И друго исках да попитам - от ежедневно каране на велоергометър ще ми наедреят ли прасците? Не ми се ще.